新冠少了，大家对新冠的心态也趋于平和，在家憋太久，要出门耍一耍。一玩就开始生病，我们门诊这两天生病的孩子也逐渐增多了。

有的家长特别不理解说：我们这孩子在家待半年都没生病，怎么一出门就病，而且一病就挺严重，还好的特别慢。这到底是什么原因呢？是孩子免疫力低、体质弱吗？

在临床当中真正免疫力有问题的孩子还是比较少的。孩子爱生病，病了就不爱好要另找原因。

如果你的孩子是在家都好出门就病，可能是平时带孩子太细致、太干净。

家中环境舒适，冬天不冷夏天不热。孩子天天在恒温恒湿的环境待着，没有风吹日晒，就像温室的花朵，一出门热点冷点都会生病。

有的家庭日常总是消毒，结果孩子对细菌、病毒的抵御能力非常低，在卫生条件稍微差一点的环境中就容易患病。

我在门诊曾经碰到过一个6岁的孩子，这么大还单独为他做饭，什么东西都消毒。一次，一家人在火车上吃饭，别人都没有问题，孩子出现严重的呕吐、腹泻、发烧，一检查是严重的痢疾。

让这些孩子少生病，要让孩子平时生活粗糙些，少照顾他们，少消毒多接触自然环境，冬天夏天多到户外活动，锻炼他们的耐受性。

如果你的孩子体格不错，出门毫无节制的玩后病倒，说明出去玩的节奏出了问题。

因为新冠大人孩子都在家憋了半年，稍微一放开，即刻进入报复性游玩。

昨天我看一孩子，水上乐园连玩2天随后发烧2天，体温退了开始咳嗽。妈妈担心来看病，因为第二天要去住房车旅馆。

绝大多数孩子在之前半年不仅没有旅游，在家待着体能锻炼也非常少。突然玩猛了很容易病倒。

建议孩子出行前一周每天下楼跑一跑，骑骑车。适应一下外界环境，体能恢复恢复，就算是热身了。

如果突然决定说走就走，玩时要控制一下孩子的活动量，比如上午玩下午睡会觉，或者晚上早睡觉。

饮食上也不要和大人一起毫无节制的吃。

有的孩子一生病就好的特别慢，这往往是生病初期没有足够休息，或者没找到真正的病因。

比如我看过一个咳喘的孩子。孩子一直咳，家长给孩子吃止咳药，咳嗽时轻时重。追问孩子病史，咳嗽期间孩子的网球课一直没有停，每次课后咳嗽就重一点，吃点药好些，咳嗽减轻去上网球课又加重。

把运动的课程停掉一段时间后咳嗽逐渐完全好了。而在这之前，家长并没有注意到咳嗽和打球的关系，这让病情迁延不愈。

还有一个孩子因咳嗽2天就诊，肺部听诊有很多湿罗音和喘鸣音，胸片显示孩子是肺炎。给与孩子抗生素治疗3天复诊，咳嗽减轻了，血常规的化验也明显好转。但孩子的喘鸣音没有任何改善，孩子也仍然有明显的喘憋症状。

炎症的控制良好，为什么喘鸣音不减少呢？问来问去，家长说家里买了一箱核桃，有部分发霉了，估计元凶在这里。给孩子查了过敏原果然霉菌过敏值很高，让家长清理了核桃，加了过敏药，继续雾化治疗，三天复诊，咳嗽基本消失，肺内的喘鸣音完全没有了。

找对疾病的原因，就可以让疾病好的快。孩子生病，家长要多注意家里发生的变化，比如有没有吃什么新的东西，有没有用新的物品，家里有没有购置新家具等等。这些变化就可能是孩子生病的原因。

找到生病的原因就可以减少生病，去除病因是治疗疾病最快也是最有效的方法。