最近有一部剧正在火热的播出，这部电视剧就是《琉璃美人煞》。剧中饰演男女主角的分别是成毅和袁冰妍。

之前光看这部作品的预告片，就已经让很多观众朋友们翘首以盼，如今作品正式播出，收视率也是非常的高。

在电视剧中成毅这样的男主角司凤是一个略带悲情色彩的角色，大多数人认识他还是从《青云志》当中饰演的林惊羽。

然而那个时候的成毅还不是很有名气，后来又在《盗墓笔记》中饰演过张起灵，也正是通过这个角色，让更多的人认识了这一个男演员。

虽然《琉璃美人煞》播出的集数还不是特别的多，但是从播出的剧情来看，很多的网友朋友们已经被圈粉。

在剧中，成毅的古装扮相还是非常的颇具仙气，而且整个人有一种说不出来的感觉，让人好生喜欢。

这样的一个古装美男子，发现很多人都已经为他倾心，也相信这部电视剧肯定能够获得非常高的收视率。

不过让网友朋友们没有想到的是，原来司凤还有不为人知的一面。没想到你是这样的司凤，生活中的司凤是一个肌肉型男，不仅拥有腹肌还拥有人鱼线，妥妥的就是大家心中的型男典范。

据悉，成毅他的体脂率大概不足10%，标准的倒三角身材。

曾经因为拍摄影片的需要，他每天健身都持续在3~4个小时左右，而且日常生活当中的饮食大多都是吃一些富含高蛋白的食物，例如鸡胸肉和蛋白。

正是因为这段时间的付出，才能够让他的肌肉线条非常清晰，而且拥有了黄金倒三角身材比例，加上帅气硬朗的五官，展现出成熟男性的魅力。

成毅的肌肉线条刚刚好，不会过于夸张，也不会体脂率过高，相反既能够看到肌肉轮廓，还能够看到肌肉线条，这样的身材更加适合这种帅气的男生。

看完了司凤的身材之后，你觉得这样的司凤你能够接受吗？也有很多朋友表示，这简直就是一个被演艺事业耽误的专业的健身教练，如果以后有担任健身教练的角色的话，相信成毅又能够很好的演绎。

在娱乐圈里摸爬滚打的人，他们都比较关注自己的形象，女生希望自己的身材苗条，而男生希望自己的身材充满力量感。

虽然说有一些小鲜肉，长得比较帅气，但是身材未免过于纤瘦，这样的身材给不了女生想要的安全感。

所以相比较之下，有一些女生她们比较喜欢成熟有魅力的男性。

而能够帮助增强男性魅力的方法之一就是通过健身，通过健身练出想要的肌肉身材，从而改变一个男生在一个女生心目当中的印象。

假设站在你面前的有两个男生，两个男生长相差不多，唯一不同的就是，其中一个男生身材偏于瘦弱，但是也相对比较匀称，另一个男生是标准的倒三角身材，身上有明显的肌肉块儿，不是那种健美选手的身材。

这两个人让你选择的话，你会选择哪一个？相信50%以上的女生可能会选择拥有肌肉身材的男生，这就是肌肉所能够给男生带来的改变。

肌肉还能够帮助男性朋友延缓衰老，不光女性朋友随着年龄的增长，胶原蛋白会流失，肌肉含量流失，男生也是如此。

通过健身训练，能够帮助你提升肌肉含量，减缓肌肉流失的速度，同时能够帮助体内分泌睾酮素，这是一种对于健身增肌非常有必要的一种激素。

有的男生他们也希望能够成为肌肉型男，但是，有些情况下，因为生活当中的一些各方面因素导致他们无法按照自己的想法去做。

这并不是不可抗力，其实这些都有办法解决，只要我们从24个小时中拿出一个小时的时间用来健身，坚持差不多21天左右，你就可以形成一个比较好的健身习惯。

只要习惯养成了，就可以帮助你解决大部分的问题，通过良好的健身习惯，帮助你强健体魄，同时帮助你练出你想要的肌肉身材，改变你的生活现状。