亲爱的读者朋友们，大家好！我是牧心，一位实战派心理咨询师。今天我来给大家分享的是，我们一位大学生学员，去讲述他曾经的心理困扰和通过接受咨询而改变的故事。

以下是他的自述：

大家好，我叫Peter，马上9月份开学上大四，我是牧心老师去年10月份的学员。时间过得真快，一晃认识牧心老师快一年了！谢谢牧心老师的邀请，我在这里可以跟大家分享我的故事。

我是江西人，也是家里的独生子，我爸妈都是小学老师。在很小的时候，爸妈都比较忙，为了让我物资上过得更好，他们除了正常的教学外，也悄悄的在外面办托管补习。所以，我放学后，基本上都是一个人写作业，一个人自己玩儿，比较孤单。

记得大概是小学六年级的时候，有一次我正在上网，网页上自动跳出了一个弹窗，我出于好奇点进去看了看，从此，我人生的噩梦开始了。

那是一个色情网站的链接，对于那时刚刚发育的我来说，完全对它没有抵抗力，我很快的就沉迷其中。所以自那以后，我一放学就赶紧跑回家，自己悄悄的看，也养成了手淫的习惯。

后来上初中以后，在学校的时候久一点，我对色情的沉迷有一些缓解，但是，一到家，一回到自己的房间，自己就情不自禁的去做同样的事情。

有一天，爸爸来我房间找我说事，结束后他突然对我说：你的床怎么这么脏？

我一下子羞愧得无地自容，我不知道他知不知道我的事，但我自己知道，自己一直在做什么事。我很自责，很愧疚，我想改，但发现很难。

进入高中后，学业的压力陡增，爸妈也更忙，因为学校离家不远，所以我走读。每天晚上放学后，我就迫不及待的跑回家，回到那个让我又爱又恨的小小世界。

高三时，学业压力更大，我的手淫也更频繁，我整个白天的时候精神状态也越来越差，我知道如果我这样下去，我就完了！

可是我不敢跟我爸妈讲，我害怕他们会失望，会责备我，甚至会打我。但除了他们，我真的不知道向谁求助。于是，我写了一封长长的求助信给他们，希望他们可以救救我。

但是，也许是他们太忙于自己的事情了，也许是他们也不知道怎样帮助我，他们只是告诉我，可能我的学业压力太大了，忍一忍，等高考结束后上了大学，一切都会好的。

收到他们的回话，我知道我没救了。

后来，我基本上是高考裸考，进入了一家三本院校。

上大学后，一开始我还是很有信心的，我觉得只要我努力学习，多参加些有意义的社团活动，应该不会再沉迷色情。

但是，到大二的时候，我发现大学的学习，社团的活动，也就那么回事，并且，冷漠的室友关系让我非常失望！于是，我又回到了过去的模式。

二下的时候，是我整个人生最灰暗的时候，我那时候都不敢照镜子，因为不照都知道，自己活得不像个人，而是像个鬼，那时我觉得，我这辈子只能是一个废人了。

直到有一天，我在网上无意中认识了牧心老师。那次是我潜水在一个大学生戒手淫群，刚好牧心老师是那次的志愿者老师，于是我加了他联系方式。

老实说，我一开始并不抱太大希望，因为对自己太失望了。但看了一段时间牧心老师很正能量的朋友圈，以及很多学员改变的故事，我又燃起了希望：也许，我还有救！

像抓住救命稻草一样，在跟牧心老师剪短沟通后，我果断的交了咨询费，开始接受牧心老师一对一的心理咨询。

现在回过头去看，那是我生命重要的转折点！因为从那以后，我天天被牧心老师的能量感染！在牧心老师的引导下，我开始接纳我自己，我对身边的人和事有了更成熟的认知，我也开始刻意培养一些新的兴趣爱好，渐渐的，我发现色情和手淫越来越难控制我了！

在牧心老师的鼓励下，我甚至成了班上的“知心大哥”，不管是班上的男生女生，他们遇到什么烦心事，都愿意找我倾诉，而我按照从牧心老师那里学来的同理倾听技巧及情绪疏导要诀，帮助了很多同学！

现在，我是班上的班长，深受同学们和老师们的尊重与信任。同时，我也在预备考研，我相信不管成败，这个过程我一定都非常有收获！

再次感谢牧心老师，没有您，我不会成为现在的自己！我一定按照您的教导，活出最精彩的自己！

朋友们，以上就是Peter讲述他曾经的心理困扰和接受咨询后而改变的故事。希望对你有所启发。在这里我也祝福年轻的Peter，愿最精彩的你，一路乘风破浪，闪闪发亮！

好了，这就是今天的文章。我是牧心，我相信：每一个生命，都可以绽放！如果你很长一段时间都觉得内心很困扰，或者在某段关系中觉得十分挣扎，而靠着自己，不管做了多少尝试，都无法彻底走出来，以至于严重影响了你现在的生活质量，让你的生命越来越枯萎，你可以来找我聊聊。