午夜12点，有人称为0点

也有人说是24点

但如今的年轻人却把这个点

叫做“网抑云”时间

相信大家都有所耳闻

“网抑云”成为了最近极其火爆的一个词

“老网抑云了”的调侃随处可见

网易云之所以被戏称为“网抑云”

是因为评论区中存在较多的抑郁情绪发言

网友们称它为：大型“青春疼痛文学”素材库

例如：“生而为人，我很抱歉”

“他踩着玻璃渣走出来，拿出的却是玫瑰花”

“你把我删了之后，看了你好久的资料卡”

…………

铺天盖地的伤痛文学语录，向你奔来

其实，在这些评论背后，有的人是真实的情绪宣泄，有的人却是为了博人眼球，将“表达抑郁”作为一种彰显潮流的方式。

但对于“网抑云”的嘲讽，却没必要一杆子全部打成矫情和做作，因为这样会把真正的抑郁和悲伤“玩坏了” ！

当抑郁情绪来袭，自己却无法调解时，或许这个办法是最快速、最便捷的方式。

上小程序心理咨询

帮你积极应对焦虑

如今，小程序已覆盖到生活的各个场景，对于心理咨询这个领域，小程序也是涉及到的。小程序心理咨询可以突破时间、空间的限制，同时也扩大了咨询的服务范围。

当自己陷入无法自拔的抑郁状态时，是否会想到去找心理医生咨询？但大多数心理咨询都是需要提前预约或排队的。

那在这段也许漫长的等待期中，应该如何帮助自己应对抑郁的情绪呢？

上小程序上搜索心理咨询，有很多相关的心理咨询小程序，或许你能在这里让自己摆脱目前焦虑的情绪。

有些心理咨询小程序里会有很多专题的心理课堂，你可以选择你感兴趣的收听。在这里会讲解着各种心理知识，并且还伴随着精致的背景音乐。往往在课堂最后，还会给你提出一些有用的建议。

其中的讲解或许能从本质上解决你的问题，让你更加了解自己。适合在感到焦虑、抑郁、无聊时去收听，做公交或地铁收听，也是一个不错的选择。

多一点关怀和包容

“网抑云”也会转晴

打开网易云时的封面有一句话：音乐的力量。音乐确实拥有治愈和鼓舞人心的力量。

小程序也同样拥有超乎想象的力量，它带来的不止是商业价值，还有社会价值与人文价值。

如何才能将这种力量传递出去？那就是分享！

其实，大家都能在网易云“呻吟”的年代，其实是最好的年代，因为真正的痛苦或许是说不出来的。

生活不易，谁的人生没有难过的时候呢？玩手机就是为了开心，好好听歌，好好放松，不要给你自己带上枷锁。

大家在网易云评论区留言，有时候他们要的只是一个安心抒发，一个成为他们情感链接的栖所。社会给予年轻人多一点关怀和包容，总是好事！

大多数人都调侃“网抑云”

但是，请别轻易人云亦云

因为在这背后，有更多的真实情感

他们值得被看见

当互联网能够给予他们

真正的关怀和包容时

也许，这个世界才是真正的万物互联吧