文|哑铃妈妈

两年前，有一档央视的节目叫做《小不点大能耐》，其中一个3岁的孙振珺给我留下了深刻的印象。

他以一种特别可爱的方式出场：手里拿着奶瓶，嘴里唱着《小毛驴》，自己还骑上小毛驴登上了舞台。

别看这孩子只有3岁，但是他拥有过人的记忆力，小小年纪就能背诵300多首古诗，还会认各种车标，差不多能背诵《三字经》全文，还自学认识了600多个汉字。

他还参加过孟非主持的《了不起的孩子》，这孩子被网友总结为天真活泼又可爱，开朗自信又搞笑，这个人见人爱的孩子因为超常的记忆能力一时间引来万千瞩目。

早在19世纪欧美盛行的颅相学就提出，我们的大脑由许多相互独立的组织构成，每个部门都控制着一个先天性能力。

而那些记忆力超常的孩子，往往会被认为智商也比较高，虽然记忆力和智商的关系如今没有得到最终结论。

但不可否认的是，记忆力强的孩子学习上往往会更轻松，学习效率也会更高。

那么，记忆力除了先天因素外，后天可以提高吗？

记忆分为识记、保持、再现、回忆四个阶段。提高孩子记忆力实际就是要减少和避免遗忘，提高记忆速度和效率。

孩子的记忆力虽然与先天遗传有关，但是通过后天的培养也是可以提高的。

为什么说6岁之前是提高孩子记忆力的黄金时期呢？

孩子0-6岁之间，俗称黄金海绵期，是智力发展的重要阶段。而记忆力处于意识的核心，因此6岁前，把握大脑发育的关键期，训练孩子的记忆力显得尤为重要。

另外，孩子6岁以前称为学龄前，几乎没有学习压力，如果利用好这段时间提高记忆力，可以为6岁后适应学校学习节奏奠定良好的基础。

下面我们就来聊聊家长朋友们最关心的问题，家长们如何帮助孩子们提高记忆力呢？

①营养供给

家长们可多给孩子们补充一些健脑的食物，如富含维生素A/B/C族的水果，如葡萄、橙子等，有助于促进大脑功能的发育。

日常饮食中也要坚持喝牛奶，吃鸡蛋，尤其是蛋黄、鱼类、谷物类、菠菜、胡萝卜等，均有改善和提高孩子记忆力的营养物质。

另外一定要避免药物及酒精的刺激，孩子有不适时家长一定要及时就医，不可随意自行用药，以免对孩子造成不可挽回的伤害。

②早睡：现在的孩子娱乐生活越来越丰富，很多孩子到了晚上十点都不上床睡觉。可是要想孩子记忆力好，必须保持充足的睡眠，从小养成孩子早睡早起的习惯，最好晚上9点前就上床睡觉。

③勤阅读：阅读有助于孩子们积累词汇，形成语感，对孩子的语言能力的提高大有益处。

特别是爱上阅读的孩子，他们会自觉读书，可谓是兴趣是最好的老师，孩子们在阅读过程中会积累更多的汉字和语句，在不知不觉中就牢记在脑海里了。

培养孩子的阅读习惯对于提高孩子记忆力可是必经之路，家长们陪孩子阅读时应把握以下几个关键点：

1、选择最佳的记忆时间：

一天中有3个最佳记忆时间，分别为上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点。家长选择一天中孩子记忆力最佳的时间陪孩子阅读，在孩子识记上可以起到事半功倍的效果。

另外，孩子们睡觉之前和早上刚刚醒来之时，大脑受到外界信息的干扰较少，因此这两个时间段被称为“记忆黄金期”。

2、过度学习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘规律呈现先快后慢的规律。孩子学习后的48小时内，遗忘程度可达72%左右，因此他提出了“过度学习”理论，即在孩子学会了某项内容后，再进行50%以上的学习，并保持不定期的复习，可以显著提高记忆效率。

著名数学家华罗庚小时候学习上效率并不高，别人一天学完的东西，他反复学习几天直到全部弄懂为止，长期积累之下，他后来做到了一天学完别人几天才能学完的内容，这就是过度学习带来的厚积薄发的效果。

3、学习拼音

拼音是幼小衔接的必备课程，很多家长学龄前就培养了孩子热爱阅读的习惯，那么孩子学习拼音，养成自己阅读的方法就显得非常迫切了。

会拼音的孩子不但能自行阅读减少家长陪读的负担，还能激发孩子更广泛的阅读兴趣，因此学习拼音也是有利于孩子记忆力提高的方式之一。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）