世界之大，无奇不有。小喵最近看到有这么一种水果，它的外观呈土豆状的椭圆形，果皮颜色有深绿色，也有黄绿色，其表面布满了隆起物，看起来很凹凸不平，或许会使密集恐惧症的人崩溃，第一次看到它的人，也许会以为是释迦果。其实呀，这种水果名为“诺丽果”，不太常见，主要分布在我国的海南省和台湾省、东南亚地区。

▲诺丽果

诺丽果是檄树（也叫“海滨木巴戟”）的果实，形状一般是长圆形、椭圆形或者卵圆形，长度为12-25厘米，两端渐尖或急尖，通常表面无毛，带有光泽，主要生长在南太平洋群岛，对生长环境尤为挑剔。檄树主要分布在热带地区，一年开花结果，所以诺丽果属于“四季果”。成熟的诺丽果具有强烈且独特的气味，可以直接食用但不太适合，颜色由未成熟时的深绿色、黄绿色变成了白色或奶黄色，其果皮呈半透明胶质，看起来挺美味的，但其实不太好吃，还带有点苦涩味，一般人也接受不了它那闻着有点像臭袜子的气味。这种刺鼻难闻、一吃就想吐的诺丽果被很多人吐槽为“呕吐果”，在秘鲁，它还被用于制作青蛙汁的配料。

▲诺丽果

▲檄树

诺丽果一般不被直接食用，而是用来发酵以制作酵素，在海南，人们还会用诺丽果干拿来泡水喝。将洗好的诺丽果沥干水分，切成块之后放在封闭且干净的瓶子里自然发酵3个月就可以获得诺丽果酵素了。诺丽果不易保存，从树上采摘下来后，需要尽快食用或进行加工，否则它很快就会变腐烂了。

▲发酵中的诺丽果

诺丽果虽然味道不怎么好，但营养价值极高。诺丽果之所以被人们称作“超级水果”，主要是它含有人体需要的各种氨基酸、矿物质以及维生素等诸多营养成分，它的提取液还有较强的抗氧化作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭。即便现代医学界对檄树和诺丽果的医用价值存在颇多争议，但不少的人早已认定它具有比较高的营养价值和药用价值。诺丽果虽然有一定的营养价值，但并不能包治百病，现在的保健品有的会过度宣传它的效果和价值，还请大家理性对待！