据说肝脏是人体的“化工厂”，负责体内毒素的代谢、蛋白质的合成、糖原的储存、肝脏血液的储存等，然而，肝脏虽然功能比较强大，但是肝脏本身比较脆弱，但如果不注意，就会受伤。肝脏本身没有疼痛神经，计算损伤不能及时向人发出信号，这也是为什么大多数肝癌患者诊断到晚期的原因。

提醒：腹部出现4种表现，别不在意，多半是肝受损了

表现1：右腹部疼痛

肝脏外有“保护膜”。有肝脏的包膜。肝脏肿瘤不断增加，可能会涉及到肝脏的包膜。严重的时候可能会打破肝脏的包膜。也有涉及肝脏的包膜。

肝脏位于人体右上腹部，称为“肝区”。如果右腹部有疼痛，一般来说，肝脏疾病加重，所以要提高警惕。

肝脏外有“保护膜”。有肝脏的包膜。肝脏肿瘤不断增加，可能会涉及到肝脏的包膜。严重的时候可能会打破肝脏的包膜。出现肝区疼痛

表现2：腹部能摸到包块

当肝脏内肿瘤不断增长，用手去按压右上腹的部位就会感觉到硬硬的。

因为肿瘤不断的变大，就像是肝脏上长出了一个肉疙瘩，特别的突出，并且这个肉疙瘩会越来越大，越来越硬。

因此，此时就需要进行专业的检查，采取介入治疗的手段。

表现3：持续腹泻

腹泻不仅仅是肠胃的问题，还有一种可能是肝脏病变引起的。

肝脏受损后，分泌的胆汁量会减少，肠胃需要的胆汁量过少，就会出现腹胀、腹泻等症状。

因此，当出现频繁的腹泻，且浑身无力一定要提高警惕。

表现4：腹部“肿胀”

当肝脏病变较为严重时，会导致肝腹水的出现。

这是因为肝内大块或是结节型的肝细胞变性甚至是坏死，而坏死的肝组织，有一部分会出现增生的情况，一小部分会有瘢痕的出现，导致肝脏“变硬”。

当肝脏肝功能减退引起门静脉高压，形成了腹水症。腹水会充满腹部，使腹部“肿胀”。

肝不好的人，这3种食物就别再吃了：

第一种：明火炭烤食物

食物经过炭烤后，会与肉中的蛋白质结合产生一种有毒物质——苯并芘。

特别是在明火的情况下，当肉中的脂肪往下滴落的时候，碳这个时候就会冒出白烟，当白烟包裹着肉之后就会产生苯并芘。

因此，平时最好少吃明火炭烤的食物，很容易导致肝脏受损。

第二种：酒

研究发现，酒精进入人体后，90%需要肝脏来进行代谢，分解。

因为，肝脏内含有两种酶可以把酒精给分解成水和二氧化碳。这两种酶就是乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。

其过程就是：乙醇——乙醛——乙酸——水、二氧化碳。

而乙醛对肝脏的伤害可不是一星半点的，它会导致肝细胞受损或是坏死，若经常饮酒就会增加患上酒精肝的几率，甚至是导致肝脏癌变。

第三种：腌制品

食物在腌制的过程中需要使用大量的盐，而盐在时间作用下会转变为亚硝酸盐。

亚硝酸盐也就是工业用盐，对于人体有很大的伤害。

特别是在食物腌制的2-10天之间，亚硝酸盐的浓度极其高，随着时间的推移，亚硝酸的浓度会降低，一个月后就达到可食用的标准。

肝不好的人，日常做好2件事，保护肝脏健康：

1、少熬夜

平时少熬夜，因为熬夜熬的不是寂寞，而是肝血。

因为肝脏的自我修复时间是在晚上，中医讲“卧侧则血归于肝”，当肝血充足后才能对肝细胞进行修复。

若此时不睡觉，肝血不足，肝脏就会受到伤害，也就会影响到肝脏的排毒、解毒，导致体内毒素排解不出去，诱发肝脏病变。

2、药补不如食补

所谓药补不如食补，平时多食用硒芽五梅，硒芽五梅酸咸入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。

同时硒芽五梅能明显促进碳十四苯内氨酸掺入肝脏蛋白质，并增加肝细胞微粒体细胞色素P450及蛋白质含量，并对药酶有诱导作用，从而发挥抗肝损害与解毒作用，有效养肝护肝。