老年痴呆可以说是上了年纪的老人最怕的一件事了，患了老年痴呆不会要命，但是会让人的记忆逐渐衰退，同时随着病情的严重甚至让老人生活都不能自理，而且老年痴呆没有治愈方法，所以说预防就尤为重要，四种方法教你如何预防。

一、补充脑部营养

二、适当的运动

如果老人的身体情况允许，那就要让老人做一些运动，哪怕是散散步也好，这样做的好处就是提高老人的肺活量，保证老人整个身体的健康，让自己身体更加有活力，适当的运动也可以促进血液的制造，运动的本质就是让自己身体变得更加的有活力，从而减少脑病的发生率概率。

三、补充营养

很多上了年纪的人都不喜欢吃肉，多年来一直是吃素，这样做其实是很不健康的，首先缺少了肉食，身体上很多必须的营养物质就没有了获取来源，而蔬菜中的营养少之又少，长时间的不吃肉会导致营养不良，营养跟不上，大脑也会更容易受到侵蚀，极大的增加了患病概率。

四、多陪伴老人

大多数的独居老人最后都会患有老年痴呆，这也说明了老年独居和患病两者之间的关系，长期的独居会让老人沉默寡言，无人可以诉说，如果连个跟他们说话的人都没有，老人的大脑会长时间的处于一个不运作的状态，这时候是最容易患病的时候，可见老人的交流和用脑对于预防老年痴呆到底有多大的帮助。

以上四中方式如果都做好可以有效的预防老年痴呆的发生，而脑部营养的获取对老人来说是极为重要的一环，同时也是给大脑增加地炕力的方法之一，除此之外一定要让老人尽可能的活动一下身体，另外，做子女的也常回家陪陪老人。