俗话说：孩子是母亲心血的传递。

无论是在传统社会中还是现代社会中，生育成为了众多女性必须经历的事情。而女性在怀孕生产的全过程都在承受着痛苦。

备孕时期的煎熬，分娩时的十级痛苦，甚至是一去不复返的少女身材都会对每个怀孕生产的孕妈造成很大的折磨。人们常说的，用来判断一个女性有没有生过孩子的“妈妈胯”其实正是女性身材走形的表现。

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“少女胯”和“妈妈胯”到底有什么区别呢？钟丽缇生娃前后身材变化明显

钟丽缇年轻时因为她可圈可点的外貌和身材而被称为“性感女神”。在2016年与张伦硕结为夫妻，如今的钟丽缇已是三个孩子的母亲。不同于年轻时的风华绝代，现在生完孩子后的钟丽缇变化让人心疼。

她的身材出现了各种走形，其中走样最明显的就是她的胯部：由于赘肉的增多，钟丽缇的胯部变得重大，整个腰部也都开始臃肿起来。更不要说粗壮的大腿。她的胯部真正由最初的“少女胯”变成了“妈妈胯”。

而生娃前的钟丽缇可以说真的是风情万种，腰部纤细令人羡慕。

作为明星，特别注意容貌和身材的她试过很多方法想要逆转身材的走样，但是人力总是难以抵抗自然的发展，她们的身材或多或少发生着肉眼可见的变化。

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生完孩子的女人身体常常会出现更多的变化

1)胸部下垂

宝妈在怀孕期间，她们身体内的各种激素都有所上升，女性的胸部因为激素的影响会迎来第二次发育，等待宝宝出生后，产后孕激素的急速下降会引起孕妈们的胸部下垂。除此原因外，现在的父母崇尚用母乳来哺育孩子，孩子断奶后，宝妈们的胸部也会出现些许下垂。

2)胯骨变宽

人们所说的“妈妈胯”即为宝妈们的胯骨在产后会变宽2到3厘米，胯骨变宽几乎是不可逆转的，这要一直陪伴宝妈未来的日子。

3)腹部赘肉

因为孩子是在母亲的子宫中长大的，母亲的腹部会随着孩子们的成长被撑大不少，母亲在卸货后，她们的腹部虽然有所回收，但是弹性不如从前，当她们再次穿上年轻时的紧身衣后，松弛的肉被勒了起来，赘肉被一览无遗。

4)脸上的斑纹泛滥

在怀孕期间，孕妈们的大部分时间都是在家中度过的，之前最爱的化妆打扮似乎从她们的生活中不见了踪影。因为不注重保养、休息质量不佳、身体不适等原因，宝妈们的脸上会长一些斑，肚子上会长妊娠纹，这些斑和纹在生育后也很难彻底消除。

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产后宝妈们应该如何做才能尽快恢复身材

1)科学饮食

宝妈们产后都比较虚弱，补充太多的营养也无法吸收。所以在产后不需要大补特补，而是要合理饮食，荤素搭配。控制好热量和糖分的摄入，营养均衡才是王道。

2)科学使用收腹带

科学使用收腹带来防止器官的下垂和缓解赘肉的松懈程度被越来越多的宝妈们所认可，但是切记不要使用网红束腰带，它不但对宝妈们的产后恢复没有任何益处，反而有着不可估量的危害。

3)加强锻炼

在保证安全的情况下，产前和产后锻炼对宝妈本身都有益处，产后加强锻炼：瑜伽、慢跑等运动都有助于产后恢复，最关键的在于坚持下来。

希望这些建议对宝妈们的产后恢复有所帮助，希望每一个孩子都能健康快乐的成长。如果想要了解更多，那就来关注我们，如果你们在产后恢复和育儿方面有更好的建议，欢迎大家在评论区进行留言分享。

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