土豆属于高膳食纤维食物，能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘哟。西红柿和土豆搭配，不仅开胃而且营养也翻倍。8M尝试过西红柿和土豆不过敏的宝宝可以吃这道辅食。
六个月开始添加第一口含铁米粉。不过在五个月时偷吃一块煮鸡蛋白，后面陆续各种蔬菜水果蛋肉类逐渐添加。宝宝特别爱吃肉，不爱吃青菜。
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宝宝辅食添加总体还算顺利，前段时间有间断性的厌食现象，不过现在又回归正常，乖乖吃饭了。
食材全家福：
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【食材】
西红柿1个，土豆1个
工具：
锅，料理棒
工艺：
蒸
用时：
20分钟
【制作步骤】
1.土豆去皮洗净切块。
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2.西红柿入去皮，然后切块，由于中间部分比较酸，我去掉了中间有籽的部分，只取外层的西红柿。
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3.先将土豆加适量温开水打成泥，放入碗中。
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4.然后再把西红柿打成泥，不用加温开水。
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5.舀一勺西红柿泥加入土豆泥中间，注意西红柿不能加太多，会影响土豆泥的味道。
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6.为了美观，用牙签向四周画几下，本来想弄成太阳的。
7.再搅拌一下颜值也不错，香浓顺滑。
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【营养小贴士】
土豆虽然富含膳食纤维，能预防便秘，但是淀粉含量也高，多吃容易胀气。所以给宝宝吃土豆要适量哦。这个西红柿土豆泥可以加入米糊搅拌后给宝宝吃，味道也挺好。
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