姑姑练出了六块腹肌，你呢？|刘亦菲|小龙女|腹肌|跑步|马拉松

不久前，1995香港TVB版《神雕侠侣》中小龙女的扮演者@李若彤在微博上晒出了自己的腹肌对比照，写道：“经过十多天不间断的恒常训练，居然意外地出现六块腹肌！”并鼓励大家：“不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做不到的。看，其实不仅不影响美感，还能令拍摄效果更好！”

看着姑姑漂亮的手臂线条、轮廓分明的腹肌、神采奕奕的状态......小编手里的炸鸡瞬间不香了，今天就和大家一起聊聊喜欢运动热爱跑步的女明星，谁是你心中的TOP1呢？

李若彤

去年的热播剧《陈情令》中，很多人发现，童年女神“小龙女”李若彤友情客串了蓝翼姑姑这一角色。

翩若惊鸿，婉若游龙，美丽的姑姑还是我们从前记忆中的那个侠女，风采丝毫不减当年。

李若彤曾经在微博上透露，她能保持现在的状态和身材的秘诀有两个，一个是坚持健身，另一个是不喝果汁奶茶各种饮料，只喝水。

熟悉她的人都知道，她坚持健身已经有十多年了。一天两小时，没有固定时间表，但一周最少要有三天的运动时间。她在微博也告诉大家，“运动已经成为我生活中不可缺少的一部分，这辈子都不可能舍弃。世界上没有捷径，只有更加努力！”看，普通人做50个就累得不行的卷腹，她一口气能做250下。

一切都不是借口，运动和自律才是最好的保养品！岁月从不败美人！

刘亦菲

说起小龙女，小编想起了另一位版本《神雕侠侣》中姑姑的扮演者@刘亦菲，她是气质清冷的小龙女，也是巾帼不让须眉的花木兰。她的打戏英姿飒爽，干净利落，对战的场面也是又燃又飒！

在迪士尼电影《花木兰》开始选角时，刘亦菲凭着自己的才华和优秀的身体素质，成为女主角花木兰的不二人选。导演说，她们不止是找到了木兰，更是找到了一位可以并肩作战的战士！

关于运动，刘亦菲有自己的看法，她认为“身体素质比好看的外形更重要，比如爬山或者跑个几公里感觉舒服酣畅，能够完全不累或是恢复得很快，就会觉得自己很有能量。”凭着优越的体能，她顺利完成了电影《花木兰》中的打斗戏份，“调动身体的肌肉，用柔韧度和爆发力完成这些动作，让人一看就知道你是练过的，你就是这个人物！”期待疫情结束电影正式上映，我们一起邂逅新的木兰！

再补一张图，17岁的神仙姐姐跑步太美啦！美好的青春气息扑面而来~

两位姑姑都是坚持运动的元气女神，但说起跑步，她们可能比不上这些小姐姐啦！

陈意涵

“不开心，就跑步，凡事不过8公里”，可爱的大发@陈意涵热爱各类运动，她在2013年完成了自己的首半马，赛后休息了不到半天，又和朋友打羽毛球，身体的恢复能力非常棒！大发常常在微博分享自己快乐的运动体验，不知道鼓励了多少人开始运动。

2016年，她参加了上海马拉松，虽然膝盖不适，但耐心和包容成就了记忆中的美好。

除了跑步，她还喜欢游泳，攀岩，在世界各地倒立！你丝毫不会怀疑，她小小的身体拥有无穷无尽的精力和对世界的好奇心！

攀岩

游泳

全世界倒立

参加综艺节目的时候，她每天晨跑，摄像都跟不上；和朋友们比赛卷腹，大发也是轻轻松松练到停不下来，核心力量也太强了！

不久前，大发在微博上晒出了挑战单腿蹲的视频，这个动作有点厉害，不仅可以帮助我们训练大腿的力量，促进身体的平衡能力，更重要的是可以帮助我们发现身体肌肉不平衡的情况和现象。现在放下手机，试试你能蹲几下？

雎晓雯