我们都对孙俪很熟悉了，她是一个特别有实力的演员，演技都是有目共睹的，而且现在资源也是一个比一个好，孙俪自从《甄嬛传》火了以后，由她主演的电视剧就一直是播一部火一部。

不过她之前的戏，无论是古装剧《芈月传》，还是职场戏《安家》，她演的角色都是很雷同了，都是些大女主的角色，可能是考虑到了这一点，所以孙俪的新剧《理想之城》终于不再饰演女王角色。

前两天，《理想之城》正式开机了，当天孙俪一身简约风装扮现身，白色T恤搭配牛仔短裤，简单又大方，孙俪终于抛弃了以前的硬朗的超短发，换上了一个可爱的BOBO头，不少人都在猜测，难道孙俪在新剧中要出演一个少女吗？

要说最吸睛的还是娘娘的一双筷子腿，太吸人眼球了，真的是非常的好看，又长又细，娘娘不愧是经常锻炼的人，在少女感这一方面也一点都不输同框的杨超越，因为穿着和身高的原因，甚至看着她比左边的杨超越还显年轻。

实话实说，照片里俩人15岁的年龄差并不明显，看来孙俪的保养也和收视率一样，都是非常厉害的。

保养得好，会养生，爱锻炼，这才是真正的活得有质量，孙俪的家庭和事业都很成功，真的非常令人羡慕了。

都说“自律的女人是最美的”，孙俪就是最典型的例子，她用亲身的变化告诉我们，女人要想活得年轻，不仅要有自己的事业，还要给自己足够的时间，去锻炼、去保养，而孙俪最喜欢的锻炼方式也是非常值得大家借鉴的普拉提。

如今，普拉提已经成为了众多明星保持身材最常用的方法，普拉提不仅可以塑习，更重要的是还能改善当代年轻人很多亚健康的问题。

孙俪喜欢普拉提到什么程度？不仅自己锻炼，还要带着女儿小花妹妹一起练，之前孙俪还在社交平台上晒出了照片，照片上年仅5岁的小花妹妹，动作非常到位，架势十足。

其实这项普拉提的好处就是对年龄没有限制，无论多大年纪都能练习，因为普拉提一开始就是为了帮助别人做恢复练习的。

而且普拉提的难度非常小，对身体的柔软度也没有任何要求，对场地更没有要求，可以在家做，也可以在外面运动，是非常多瘦身爱好者的“爱用好物”。

普拉提的器械最常见的就是普拉提棒，别看它只是一根简单的运动器械，其实它可以完成高达90%的普拉提动作，从简到难，可以根据自己的需要，进行不同的练习。

当你一个人想锻炼的时候，又不能很好的监督自己的体态姿势是否标准的时候，就完全可以使用普拉提棒来测试。

适用于普拉提棒的动作都不难，每天大概抽出半个小时的时间给自己做一个“爆汗”的普拉提，既可以瘦身，还能够排毒养颜，有益身体健康。

这根普拉提棒最吸引我的还是它“一器多用”的特点，可以自由拆卸，玩出各种花样还非常方便存放，一点不占地方。

它的安全性和舒适度非常高，加厚尼龙防护带更是对手腕和脚踝更好地保护，TPR弹力绳也是非常坚韧，不用担心断裂问题。

一根普拉提棒只需要55元钱，也就是2~3杯奶茶的价格，2~3杯奶茶的热量那么高，为什么不选择一根有效的瘦身器材，带给自己一个完美的身材呢？既然管不住嘴，那就使劲迈开腿吧。