骨质疏松并不是老年人的专利，近年来，很多年轻患者出现骨质疏松症状的不在少数。尤其是宅男宅女更容易出现骨质疏松。很多都市年轻人现在大多是呆在办公室里，晒太阳时间少，运动也很少，加上还喜欢喝碳酸饮料等，更加剧了骨密度的下降。这些都是骨质疏松发生的隐患。日晒少、运动少和减肥过度成为了骨质疏松的“三大杀手”。

另外，抽烟、酗酒以及经常喝咖啡及碳酸饮料的人，钙质流失的更多，更容易患上骨质疏松症。近年来研究表明，糖尿病患者骨质疏松的发病率比同龄人的正常人群发生率大很多。

骨质疏松症有以下特点:

① 发病率高。据不完全统计，现在有9000多万的骨质疏松患者，65岁以上及老年人发生率为56%，绝经期妇女的发病率会更高。

② 经济压力大。在美国等发达国家，骨质疏松的治疗费用高达上百亿美元，由于加上对家庭成员照顾的依赖，有着很沉重的经济负担。

③骨折发生率高。极容易造成骨折的风险，还会带来很大的经济负担。此外，骨质疏松还会引起心脑血管疾病及其他系统的感染，严重者还会危及生命。

骨质疏松来临时，身体会有哪些异常

异常一：疼痛

骨质疏松的患者，通常会以腰背疼痛为常见，尤其是在久坐或久站的时候，关节疼痛更为明显。

异常二：脊柱变形

像是骨质疏松就可引起脊柱变形，就像很多老年人身高会变矮，严重者甚至会影响心肺功能。

异常三：骨折

轻微活动或者受伤就容易出现骨折，容易发生于腰椎部位，发生骨折后，再次发生骨折的几率会增加。

骨科专家：骨质疏松患者做好2件事

1， 补充骨骼营养

骨质疏松就是因为缺乏骨骼营养所造成的，因而补充营养是非常关键的，很多患者在日常生活中如何补对骨骼营养，这就是最为重要的。

骨质疏松患者可在饮食中多增加KD多素的营养摄入，不仅能给人体补充骨骼营养，还可以促进骨骼的增长，KD多素可增加骨密度，有利于骨骼细胞的再生及修复，增加骨骼硬度，有效防止因骨质疏松造成的骨折等意外发生。

2， 体育运动不能少

每天可进行一个小时的有氧运动，非常适合快走、慢跑等运动，都有利于骨骼的生长，减少钙质的流失。