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前言
家庭冲突，是一个普遍的家庭问题，家庭冲突，可能存在于任何一个角落里，任何人都不可避免。
家庭冲突，可能存在各种形态，有冷暴力，热暴力，言语暴力，还有肢体暴力。
家庭的冲突，有时候看似轻微，但是实则对人影响特别大。
通过本文，你将收获到：
1、 家庭冲突的具体表现。
2、 "非暴力沟通"的重要性
3、 如何运用"非暴力沟通"解决家庭冲突？
正文
电视剧《隐秘的角落》：
张东升是一名数学老师，他和妻子结婚八年，没有子嗣，妻子一度嫌弃自己想离婚。
两人多次沟通不成，最后张东升将妻子和岳父岳母全部杀害。
与之相对的主角朱朝阳是一位学习极为突出的尖子生，他的成绩在年级永远是第一名。
他虽然成绩突出，但是表现并不如人意，还经常和班上同学闹矛盾，不过他的母亲不为所动。
朱朝阳的家庭是一个离异家庭，母亲带着朱朝阳生活，对朱朝阳虽然说是没有打骂，但是眼神里对其传递的"只准学习"的冷暴力也一样促成了朱朝阳最后的黑化。
一、家庭冲突的具体表现
1、 亲子之间不理解的冲突
亲子之间的不理解有多种形式，不过万变不离其宗，最主要的矛盾就是亲子之间关于教育学习的问题。
据2017年的大数据显示，家长和孩子争执的矛盾在学习方面占有百分之五十。
这样的不理解，是亲子之间的主要矛盾，深化来说就是家长与孩子对于生活现状和未来的冲突。
这几乎在每个家庭里都有，稍有不慎，碰上脾气暴躁的孩子家长，很容易造成家庭氛围的急剧恶化。
2、夫妻之间的冲突
夫妻之间的矛盾，也是家庭冲突的重要表现形式。
夫妻之间矛盾的协调有问题，将直接导致家庭的分崩离析。
夫妻之间的冲突，表现在对孩子教育，对爱情婚姻和生活的看法，以及对个人事业和家庭未来的看法。
有很多夫妻年轻时没有了解清楚彼此，到了婚后这些冲突则变得不可避免。
不是什么矛盾冲突都可以调和的，很多矛盾冲突可以通过努力解决，但是有一些根本的原则冲突，夫妻是无法调和的。
3、 亲戚之间的人情冲突
家庭和亲戚的关联是特别大的，亲戚是一个家庭外部环境的重要因素。
而家庭和其相关亲戚的关系和来往，也决定着家庭冲突的可能性。
在电视剧张东升的家庭里，他杀害妻子的一大原因就是因为自己妻子的父母也就是岳父岳母看不起自己，拒绝让自己和妻子继续在一起，而自己妻子的姑父等人也在不断挖苦自己。
他碍于情面不敢直接发泄，就暗地里下毒手，对家庭造成了巨大伤害，这也是家庭冲突的一种形式。
二、 "非暴力沟通"的重要性
1、可以扑灭暴力的火苗
"非暴力沟通"顾名思义，就是拒绝暴力。
因此，在此基础上，就可以避免暴力的出现。
在家庭生活中，总有那么几个时刻，无论是亲子，夫妻，亦或是亲戚之间，都会对彼此怒火中烧，怒不可遏，想做出一些出格的事情来宣泄不满和愤怒。
家暴等一系列问题就是这么来的。
而"非暴力"沟通，就可以以文明沟通，和谐相处和思考的办法最大限度地压制人心理的火焰，尽可能避免暴力的产生。
2、利于建立健康的家庭关系
这一沟通方式，也比其"暴力沟通"来得在结果上更为健康和有意义。
家庭关系，如果是只用暴力建构的话，好听点叫家庭管理严格，难听点就叫做不健全的畸形家庭。
而"非暴力沟通"对于新的健康的家庭关系塑造是很有必要的，对手间可以用武力解决问题，然而自己的亲人是不太可行的。
用文明，冷静的办法，这样一来，家庭才会更少负面情绪，更少负能量。
3、利于解决家庭实际矛盾问题
"暴力通常都能解决问题"这句话是需要看语境的。
而在家庭里，暴力是万万无法解决问题的。
用暴力解决问题，对于一个家庭成员里是莫大的阴影和伤害。
更可怕的是，这并不能解决实际家庭问题和矛盾，只会愈演愈烈。
而"非暴力沟通"就恰恰可以解决这样的实际问题。
这样的沟通方式是和平文明的，有理解力的，不是强迫性的，是人都不喜欢被暴力和强迫压制。
从心理层面，问题的当事人才会更想让矛盾解决。
三、如何运用"非暴力沟通"解决家庭冲突？
1、压低说话的音量语速
说话时，大部分人都倾向对方对自己说得慢一点，音调小一点。
否则，说话的人就会被认为是粗鲁无理蛮横之人，反而没有沟通效果。
我们在沟通时，一定要注意，言语上也要避免这样的暴力，尽量说得慢一点，把自己的意见和问题一字一句地说出来，尽量用平和的语速和语气语调。
2、控制沟通的动作幅度
动作幅度，也常常被用来检验一个人的素质。
人们往往想和高素质人沟通，家人也一样。
我们要注意在和家人交流沟通的时候，不要手舞足蹈，不要说到动手动脚，说到眉飞色舞。
这样夸张的动作幅度，非但达不到效果，反而让家人丧失了和你沟通的欲望。
3、适当时先妥协
我们在"非暴力沟通"时，需要是要自我妥协。
如果对方过于强硬，我们又怕伤害了亲情，可以先适当在某些问题上让步，不要咄咄逼人，给对方一点甜头和缓冲余地。
这样的效果往往更好。
综上，"非暴力沟通"利于解决实际的家庭矛盾和问题，利于给家庭成员一个良好的家庭环境，还利于降低对家庭的伤害和负面影响。
结语
在家庭冲突严重时不如冷静下来，暂避锋芒，尝试一下"非暴力沟通"吧！
可能，这样的委婉方式，效果更好。
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