当今社会，男人在抽烟、喝酒、好色方面似乎总要占一个标签，甚至有偏激想法认为不占一个标签的男人不是“正常”男人。

但如果全然占据也不是好人，使得男人进退维谷，如何在标签中进退有度，成为优质男士经常思考的问题。

从男人们的困惑中不难发现，这三点不仅是男人们要注意的问题，女人们也应该注意，但为什么偏偏要强调男人呢？心理学家从社会实践的角度给予答案。

对烟的需求

随着物质发展速度的不断加快，人们的生活压力普遍加大，薪资水平的低与物价房价不断上涨形成鲜明对比，许多年轻人穷其一生也无法购买一栋自己的房子，基本上都要父母大半辈子积蓄的加持，“倾家荡产”的拥有自己的房产。

男人们大部分还处于结婚需要有自己的房产的硬性条件要求，在刚入职社会没几年的背景下就要为了结婚强行购房，相当于自己和父母没有任何预防风险的积蓄。

甚至生子后需要的花销更是没有着落，所以现在的人们要么不买房、要么不结婚生子。

这点只是让人焦头烂额的现实条件的其中一个缩影，男人们需要面临的问题许多，抽烟是排解压力的有效方式之一，且抽烟的形式较为便捷，排解压力所需要的开销较低廉，所以抽烟成为当今男士们解压青睐。

再者抽烟也能彰显地位，烟的价格也分许多“段位”，抽什么牌子的烟，配什么牌子的打火机都能侧面反映自己现在的身份地位。

烟现在还有多种多样的口味，喜欢抽什么口味的烟还代表了自己的审美，有些喜欢烟味的人将烟的部分味道称为“男人味”或“女人味”，能够大大提高自身的魅力。

之所以在思考要不要戒掉烟瘾，一方面在于不是所有人都喜欢抽烟，倘若你在公共场合抽烟，那么就是对别人身体健康的迫害，家里有家人更应该在通风的一隅抽烟，为家人的健康着想。

吸烟会给孩子带来不好的影响，孩子出于跟风，觉得很“酷”的角度，认为抽烟赋予自己面子，从而产生效仿行为，这些情况都是烟瘾背后的危害。

对酒的需求

酒同样也起缓解压力的作用，一定量的酒精能够麻痹自身的神经，使各方面的感官出现迟钝、晕眩的感觉，在酒精的加持下，上班所受的委屈、家庭中产生的压力等等都可以得到排解。

少量饮酒对身体健康有积极作用，许多年轻人很喜欢似醉非醉时的感受，仿佛做什么都有了勇气，但还保留了自己的理智，在表白、重要场合适量的饮酒能够保证自己的状态恢复到最好。

之所以要戒掉酒瘾，源自男人沾酒就不停的恶文化，也就是所谓的酒桌文化。

职场上喝酒在所难免，但在酒下，受伤的永远都是女性，且男性的形象总被“几个老鼠屎坏了一锅粥”，借酒之力对异性进行迫害屡见不鲜。

再者人在酒精的加持下总会管不住嘴，无意间透露出危害别人和危害自己的消息，使多方面的利益受到损失。

以及最恶劣的家暴，酒瘾下往往伴随着暴力。

生活中感受到的委屈被片面且主观的放大，自己的情绪也不为自己左右，据心理学家的研究，大部分家暴的大背景都有酒精的加持，其复发率大过出轨背景下产生的暴力。

过度饮酒会迫害脑神经，经常产生喝酒后饮食搭配不当产生食物中毒、中风、酒精中毒的现象，轻则身体的机能产生半永久损伤、重则失去生命，酒席的其余人员附带法律责任。

对色的需求

古人云“食色性也”。

人类漫长的历史中，繁衍一定离不开性的加持，魅力也是交友、把握配偶的重要因素，倘若有一天自己的配偶对自己不闻不问、不为所动，我们反而要产生惶恐，有对色的需求无可厚非。

然而当色成瘾，已有绑定的配偶还向其他人出手的男人一定是差劲的，不论小三事件对小三如何报道、明星出轨如何遮掩，妄图等风头过后再出江湖，我们不难看出其本质是糜烂的、腐朽的。

男人要戒掉的不是烟、酒、色，而是背后的“瘾”，凡事成瘾必然是局限的、片面的，这三点成瘾更是具有危害性的，所以适度、不伤害他人的利益才是被人青睐的优秀男士。