随着健身文化被大众接受，

爱健身的人变得越来越多，

健身房行业也是蒸蒸日上。

但是，每当我们走进健身房，

都可以看到挥汗如雨的年轻人居多。

有肌肉满满的型男，

有前凸后翘、曲线完美的靓女，

各种各样的高颜值+好身材，

可以说，健身房成了新时代里，

型男靓女的“秀场”。

但是，要知道现在的老奶奶也是相当的硬核，

虽然有岁月留下的皱纹和花白的头发，

但是身体依然很灵活，

甚至还能在健身房看到她们的身影，

她们用实际行动告诉所有人：

“虽然我老了，但是我还是很强！”

今天微博就有这样的话题，

#66岁健身奶奶一口气做10个引体向上#

不少网友留言表示：

“老奶奶真厉害 ”

“肯运动，年龄不是借口”

“时间只是留下了一些印记，并没有带走美丽。”

还有大V转载，

提倡粉丝转发给父母看看，

并称：

很多人过了四十多五十岁就开始放弃运动，

也不会再注重身材的管理，

但是健身不仅是身体的变化，

更是心里的变化。

毕竟人生的路那么长，

叫上自己的父母一起运动吧。

确实如此，想想现在60岁的大妈们，

是怎样的生活状态，

每天宅在家玩玩手机、打打麻将，

晚上跳跳广场舞、溜溜狗...

不喜欢运动，身材也逐渐臃肿。

但是你能想象得到，

下面这个一口气做十几个引体向上，

是位年过半百的老奶奶吗？

她用自己的亲身经历告诉所有人，

健身房不是年轻人的专利！

她满头银发，每次出现，

都能吸引健身房所有人的目光，

她身材匀称而且精神饱满，

丝毫看不出已经是快70的人，

她就是来自美国的Ginny MacColl女士，

曾是《美国忍者》挑战赛中年龄最大的选手。

她从63岁的时候开始健身，

到现在已经有3年的健身史了，

从刚开始的一个引体向上，

到现在已经可以做10个引体向上了。

她曾是一名电视广告模特，

但是为了婚姻、家庭和孩子，

她放弃了自己的事业。

但是好景不长，

她的婚姻结束了，

她带着孩子们离开了纽约，

生活开始陷入困境。

后来她被诊断位骨质疏松的前兆，

Ginny意识到自己必须开始注意健康。

在女儿的建议和带领下，

她就这样走上了自己的硬核健身之路。

在经过健身锻炼后，

身体素质有所提升，

她并没有患上骨质疏松，

身体上这样的变化让她感到惊喜。

精心锻炼3年后的Ginny，

现在可以做到的高难度健身——

抡大锤、引体向上、举铁、爬吊绳等，

而且气质也是活像

一个现实版的“莎拉·康纳”。

她说：无论什么事刚开始的时候，

都是会遇到困难、阻碍的，

但是只要你不断地尝试，

那么每次都会取得一点进步，

这将能让你变得更厉害。

她用自己的亲身经历告诉所有人，

力量是不限于年龄的，

只要你想要，什么时候都能拥有。

最后让我们来看一组，

同龄人健身和不健身的区别，

左边是一位67岁的老人，

右边是67岁的健美运动员杨新民老师。

林志颖VS郭德纲

42岁的林志颖和42岁的郭德纲，

相同年龄，不同的气质和颜值。

言承旭VS沈腾， 43岁的言承旭和40岁的沈腾，

到底谁更大？！

由此可见健身和不健身的区别还是很大的，

就像奶奶在视频最后说的，

“你可以从60岁甚至更大的年龄开始，

只要你肯坚持，

许多看似不可能的事情都能变成可能。”

让我们跟着奶奶，

一起运动起来吧！！！