只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
一说起参加比赛的健身姑娘，
可能大部分人心里还是有一点点偏见，总是会想到金刚芭比。
但实际上参加比基尼项目的姑娘们，肌肉并不是很夸张，
反而是你们眼中既有训练痕迹，又可以性感和可爱的那种类型。
今天要说的这位姑娘名叫马卉竹，微博名：竹竹_MA。
92年出生，来自陕西西安，目前是一名体育老师。
如果你也喜欢肌肉女，
圈内超火的健美肌肉控，
每天带你撸铁带你促！
就在今年7月，她在上海举办的，
夺得LINTER PRO女士比基尼的全场冠军！
能够参加比赛，没有流畅的肌肉线条是不行的，
这个背肌可能很多男性都达不到吧？
看到这里是不是又有人要说，练成这样一点也不符合女性美，
实际上她的日常是这样，你敢说你真的没被这样的曲线撩到吗？
不过你可能想不到，她在四年前还是一个体重66kg的小胖妹。
圆圆的脸蛋虽然可爱，但是身材没有任何线条可言。
她在微博上放出健身前的照片，
并自黑：健身前我膀大腰圆，心宽体胖，
吃饭是大饼卷着米饭就着馒头，还能再吃半个西瓜。
健身之后的她身体健康了，身材变好了，
浑身上下散发出的自信格外迷人。
说起长胖的原因，是因为她从11岁开始就学习竞技体操，
初中就达到了国家一级运动员的水平，
但后来因为停止训练，体重一路狂飙。
因为太胖，她对自己的身材极度不满意，经常会感到自卑，
加上家里人也觉得再继续这样下去会影响健康，
于是从2017年开始，她决定进行系统的健身训练。
对她来说，一旦决定了要开始，就不会给自己退路。
在健身房里的她永远都是一副专注的模样，
她很快就喜欢上这种，用汗水雕刻身材的感觉。
健身房之外她也会尽力控制饮食，大部分时间都是自己做健身餐，
她说以前从来没想过减脂也可以吃得这么丰盛。
特别是到了备赛期，她对自己的要求会更加严格。
有多年的竞技体操功底作为基础，健身很快有了效果。
在身边人的鼓励下，
从2018年开始她就着手参加各种健美比赛，获奖无数。
她不是职业的健美运动员，
她有一份老师的本职工作，还有自己的副业，
她不像其他选手那样可以泡在健身房里，
所以她的健身时间其实并不是特别充裕。
她几乎是挤出时间来健身，以及准备比赛的，
所以那些说自己是没时间才不健身的人，看到她会不会感到羞愧？
虽然健身很辛苦，但是她一点也不后悔。
她用4年时间，彻底甩掉了当初那个小胖妹的影子。
现在的她自信阳光，觉得未来有无限的期待。
身边也多了一些有相同爱好的朋友，
一起互相鼓励，一起变得更好。
穿上旗袍可以性感撩人，身体的曲线被勾勒的刚刚好。
换上日常装，又甜又酷。
不得不说，姑娘热爱健身时的模样真的很美。
健身让她变成自己心中想要的模样，她希望能保持这种状态，
也希望所有喜欢健身的人，都能在这件事上有所收获。
— END —
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