我今年33岁,和老公结婚3年了,有个不满2岁的女儿。我在体制内工作,他和朋友合伙开了家公司。谈恋爱和刚结婚的时候我一直觉得自己很幸福,他什么都依着我,也很宠我。但是生完孩子的这两年,我们之间的关系却越来越僵。

有时我会跟他吐槽工作中的一些事,就希望他跟我站在同一战线理解我,结果他总是给我讲大道理,说我哪里不对。一听到他这么说我就火大发脾气,觉得他根本不在乎我的感受。

结婚前他每天晚上打游戏很晚,那时没有孩子我很少说他,但没想到现在他还是一回家就打游戏,我看着很烦就发脾气说了他几次,结果他直接拉着脸转身到书房,不理我了……

从小我做什么父母都觉得不对,总是批评我,原本以为结婚有老公宠着他就能无限制的包容我,结果他只是觉得我无理取闹,我再跟他说什么,他就假装听不到。我看着更来气忍不住追着他吵,他就越是不说话处处躲着我。

一个偶然的机会,发现他跟经常业务往来的一个女人,早就勾搭上了。当着公婆的面我拿着证据质问他,他承认了自己在外面的事,但他说我总是发脾气让他很压抑,才犯了错,希望我原谅他。我太难过了,哭着就直接离开了家……

许川老师,我真的很无助,不知道要不要原谅他。如果轻易原谅,心里的痛根本过不去。如果不原谅最终只能离婚吧。可是想到生病的女儿,想到曾经幸福的过去,我也不甘心。我到底该怎么做,请你帮帮我。

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许川:这位女士,你好。被最亲近的人背叛,所带来的伤害很难当作什么都没发生。于是痛苦,纠结,怨恨……甚至让你不想面对直接离开家。我理解你此刻的感受,也很心疼你。但我希望你给情绪一个释放的出口后,调整自己的状态振作起来。因为只有在情绪稳定之下,才能客观理智去面对问题。如果你真的决定好了想要离婚,我尊重你的决定。但如果我们还想为了孩子为了这个家做一些努力,就让我们一起分析一下怎么做对自己更有利。

首先,如果想要修复你们之间的感情,原谅他犯的错是必然的,正如你所说,如果做不到原谅,即便勉强一起生活最终也过不下去。但是我建议你不要立刻原谅。它需要你把负面情绪都处理掉,在心理上真正去接纳丈夫,愿意陪伴他回归家庭,而不是为了表面上维持家庭的完整委曲求全。

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原谅需要一个过程先搞清楚你们之间出现问题的原因,当你确定自己真的有力量去跟丈夫共同为挽救婚姻做出努力,那个时候的原谅才有意义。所以,坦诚告诉他此刻在婚姻里的感受,给予适度合理的惩罚,先完成自我心理重建,这才是迈出修复婚姻的第一步。

其次,你说你从小做什么都是错总是被父母批评,特别希望被认可。因此当你吐槽抱怨时,只是希望丈夫无条件支持你理解你的感受。很多女性在与伴侣相处时都会有这样的想法,当对方只是客观理性分析对错利弊,就会觉得失望大发脾气。

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你们互相不理解彼此背后的需求是什么,而对方总是被你的情绪刺伤,觉得你无理取闹,就会用逃避或者冷暴力的方式来回应你。他越是这样就会让你越愤怒,导致矛盾激化。

所以做好情绪管理,当对方给你的回应不如自己的预期时,试着直接表达自己真正的需求。当冲突发生时,提醒自己这个世界上很难有一个人完全满足我们所有的期待,失落感就会减少很多。如果你也遇到类似的问题,不知道如何重建信任让丈夫回归家庭,我来帮助你挽救婚姻,走出困境,不再痛苦!