人体的经络其实是相通的，如果身体一些部位出现麻痹或者疼痛情况，有可能是因为某个经络出现堵塞情况影响气血运输，通过对身体科学按揉有助于促进血液循环，提高免疫力功能，现在咱们就来具体介绍下，关于日常有哪些简单的疏通经络的技巧？毕竟身体可是革命的本钱。

第一、按揉耳朵

首先用拇指和食指轻捏着耳垂位置，以自己能够承受的力度稍微往下扯耳朵。过几分钟后揉耳朵外廓。在睡前可以用指腹按揉耳门穴，即当耳屏上切迹的前方，下颌骨突后缘，在张开嘴巴有凹陷位置。接着用指尖点压翳风穴位置，属手少阳三焦经。在乳突前下方，平耳垂后下缘凹陷位置。最后是指关节叩击风府穴位置，具体在颈后面，当后发际正中直上1寸位置。按揉至有温热酸胀感即可。有助于改善头晕目眩，耳鸣问题。

在

髁

第二、按揉鼻头

首先将食指放迎香穴位置开始按压，具体在鼻翼外缘中点，鼻唇旁边沟位置。按揉五分钟左右在开始轻按揉鼻头，在顺时针方向和逆时针方向按揉鼻梁位置，在以合适力度来按揉下素穴。有助于通鼻窍。

髎

第三、轻叩牙齿

首先用指尖轻敲后脑勺位置，嘴巴闭上了开始轻叩上下牙齿，轻叩几分钟即可，有助于生菌液和固牙齿，老话也这样说：“齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸，清晨睡醒时，叩齿三十六通，以舌搅牙龈之上。”

那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的作介绍，其实也可选择躺合适的按摩椅来放松，多种舒适按摩手法缓解肌肉疲劳状态，全方位守护舒适家居生活。