身材好的人自带一种吸引力

无论走到哪儿都能成为人们关注的焦点

比如，最近在老铁们的朋友圈

一段防疫人员脱掉工作服后

大秀身材的画面就迅速走红

引发网友们疯狂舔屏

只见这位身穿防护服的寸头肌肉男

劲爆的身材让旁边的人都不淡定了

尤其是那一副E杯大胸肌

抖啊抖还在跳舞

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大家纷纷想看他秀肌肉

小哥也很大方，自信的摆pose

二头肌鲨鱼肌简直帅炸了

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看到如此性感的防疫员后

网友们纷纷留言“想让他做检测”

一些赞美之词透露出大家对他的喜爱

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后来听过小编打听

这位肌肉男名叫李成才

1991年出生，来自乌鲁木齐

他的职业其实是健美运动员和教练

由于前段时间疫情吃紧

他主动报名成为一名防疫志愿者奔波在一线

那天完成工作后大家想看他秀肌肉

于是就展示了下，没想到却走红网络

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脱去防护服

回归一名健美运动员和健身教练

李成才的体型我只能用巨无霸来形容

不仅围度大，肌肉线条也是6到飞起

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前面视频中我们看到

他现在的体脂率似乎有些偏高

不过，到了赛季的时候

他疯狂刷脂后把体脂率降到逆天水平

那就会变成下面这样的画风

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而作为一名专业健美运动员

李成才至今所取得的成绩堪称惊艳

从省级比赛到全国比赛

各种冠军奖杯可谓拿到手软

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台上的他

阳光帅气，自信满满

披着一身古铜色肌肉铠甲

每次亮相都能引发台下观众阵阵欢呼

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说起他走上健美道路的历程

其实背后也是一段杀马特逆袭史

他从上大学时开始自己在宿舍举哑铃

后来走进健身房开始接触正规器械训练

从入门到热爱再到后来的职业道路

前后的身材对比堪称整容级别

小伙伴们都被惊呆了

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如此华丽的蜕变离不开他背后的付出

为了让自己长肌肉，变得更壮

他每天都要进行高强度的力量训练

别人每次能练1小时，而他则要练上3小时

就是这样一步步才成就了他如今的状态

真的是用汗水和坚持换来的

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下面来围观下他的健身日常

感受下这扑面而来的荷尔蒙

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作为健美运动员和教练

他的日常饮食也是格外严格

非赛季增肌的时候

要合理搭配碳水和蛋白质

而到了赛季刷脂时则要更加讲究才行

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坚持训练 + 合理饮食 + 顽强意志

所有好身材都是在这三点基础上实现的

平时我们只顾着被美好的肉体所吸引

其实他们背后的努力才更值得我们学习

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下面是秀身材环节

这样劲爆的肌肉身材

简直男女通吃有木有

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健身从来都不是一件轻而易举的事

你需要有持之以恒的韧劲儿

还要耐得住寂寞和各种反反复复

当你找对路子并养成了锻炼的习惯

拥有好身材就只是时间问题了

Fighting

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-End-

整自：Lifehack(life-hack)，这里有最实用的健身时尚资讯，不论增肌瘦身还是穿搭变帅，总有一款能打动你！

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