我们每一个人都有老的时候，但是到老了以后每个人的情况都会有所不同，有的人老的会非常快，有的人却还是看起来很年轻，对老年人来说，最担心的就是患上老年痴呆。在美国有这样一项研究发现老年痴呆症是可以得到缓解的，并且也能很好的防范。当我们身体里面的基因不同，那么DNA就决定了我们生命的特征，所以在生活当中一定要好好照顾自己的身体，并不是说基因能决定一切，如果你想要避免老年痴呆的话，以下的行为希望你一个都不要有。
下面这七点，如果你都不符合的话，那么需要恭喜你，你不是老年痴呆的接班人。
1、每天都生活在嘈杂的环境当中。
2、喜欢吃高油高盐高糖的食物，很少吃玉米红薯粗纤维的食物。
3、经常躺在沙发上或者床上不喜欢运动。
4、身体变胖了，腰围变粗了，血脂升高了。
5、摄取的维生素较少身体缺乏维生素。
6、身边没有什么朋友，不爱和人交流。
7、血糖偏高导致了其他疾病的发生。
正常来讲，一般年纪越大的人发病率是越高的，65岁以上的老年人发病率就开始逐渐的增加了，我们怎么样才能保护好身边的老人，让老人远离老年痴呆这个疾病呢？
1、一定要多运动
老年女性应该多选择去做一些运动，比如广场舞，健美操等，老年的男性可以选择打太极或者慢走，平时也可以多做一些家务，只要稍微运动了，对于老年人身体都有特别大好处。
2、要经常给大脑补营养
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象地称为“天然脑黄金”。
3、要保持一颗积极乐观的心
好的心态可以抵抗很多疾病，遇见什么事情一定要冷静保持一颗平常心，千万不要让自己太过于着急，要有一个宽广的胸襟还有胸怀，遇见什么事尽量平平淡淡的解决，减少情绪波动，拥有一个好心态就会拥有一个健康的好身体。
我们要经常的多用脑，比如下棋、看书、听音乐，这样可以让大脑的思维变得越来越活跃，远离老年痴呆。
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