罗振宇在跨年演讲《时间的朋友》中提到了一个词“长期主义”。他说：“任何一个人，不管你的力量强弱，放眼于足够长的时间，你都可以通过长期主义这种行为模式，成为时间的朋友。”
什么是长期主义？
长期主义，不只是持续做你想做的事，而且不能中断，一旦中断，前功尽弃。它是一种思想观念，不管你年龄多少，无论是做什么事情，都需要这种“长情”的坚持。
大家都知道是金子总会发光，但大部分人都在想怎么发光，很少有人想如何成为金子。什么时候发光，是不可控的，取决于运气更多一些。但是能不能成为金子，是可控制的，取决于我们的能力，而长期主义就是强大的能力，让一个职场人发光的能力。
如果一个职场人想要有所成就、创造价值，不被短期危机打败怎么办？答案就是做个“长期主义者”。当一个事情内化成习惯的时候，它就是不需要辛苦坚持的了。
那么，我们可以怎样让自己，在努力的过程当中，坚定地做一个长期主义者呢？
端正心态，享受坚持的过程
要想成为时间的朋友，做一个长期主义者，首先一定要端正心态，不急于看到结果，而是努力让自己享受坚持的过程。
时间是长期主义的核心。学会利用时间去进行优势积累效应，从最开始不起眼的小优势，在时间的长河中，积淀成别人无法超越的大优势，从而让一个人脱颖而出。
你需要做的就是成为时间的朋友，用最初的努力，赢得微弱的优势后，不断不断地坚持下去，你的优势就会被时间持续的放大再放大，然后到某一个时间点，终于突破了壁垒，开始发光。
考研的时候听新东方的老师朱伟说过一句话——少一些功利主义的追求，多一些不为什么的坚持，这句话在某些时刻能给予我力量。
我们难免会在做事情的时候急于求成：
比如刚开始通过运动来减重时，每天称体重，看自己有没有掉秤，
坚持写作没有几天，感觉没有看到自己的进步，便不想继续坚持；
但是这两件事情都是需要坚持，才能看见改变的。
所以在追求个人成长的路上，切记要摆正心态，让自己慢下来，
以一份耕耘一分收获的心态精进自我，期待自己一年两年后的改变。
找到榜样
想象自己多年后想要成为的样子
榜样的力量是无穷无尽的，如果我们瞄准榜样，他们或许可以在某个时刻给予我们力量。
而且一个好的"榜样人物“，持之以恒地去模仿和超越，是提升专业能力最快最好的方法，没有之一。
比如当你不知道第一次给客户打电话怎么打时，去看看有经验的同事他们怎么开头和结束的；
当你不知道PPT该怎么写时，去看看公司公共盘里的那些方案，去学习别人的思路结构甚至设计版式；
当你不知道出去跑客户的时候要注意哪些礼节时，跟在有经验的前辈身后，看他是怎么和客户寒暄的；
当你不知道邮件该怎么发的时候，去看看大家的邮件都是怎么开头，怎么陈述，怎么结尾的。
当你感到迷茫的时候，找一个标杆人物去模仿，能够让你快速建立起对工作系统化的认知。这个人物必须和你的工作职责有关联，最好的人选就是你的直属老板，其次是比你高1-2级的同部门同事。
他必须具备过硬的专业实力，这个就需要你在日常工作中进行观察，同时具备良好的耐心愿意教导你（这个就真的是可遇不可求）。
如果遇到没有耐心但专业实力很强的人，我建议你随身带一个本子，把每次和他接触的机会当作一次宝贵的学习经历，把你犯过的错，说过的蠢话，对方如果是你会怎么做一一记录下来，没事的时候拿出来反复看，记在脑海里。
榜样之所以是榜样，他们身上一定有我们想要成为的样子。
想象一下多年之后，我们也可以遇见心目中的那个自己，是不是更有信心成为一个坚定的长期主义者了呢？
所有优秀
背后都有苦行僧般的自律
说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
好的坚持，本身就是一种自律。
还记得前两年，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
自律，就是让我们坚守自己的初心，开始向想去的远方前行。
创造长期竞争力
长期也意味着用很长的时间，构建真正有价值的竞争力。“一夜暴富”一定不是竞争力。长期竞争力是那种，时间越长，你和其他人在这方面的差距就越大的能力。
从变幻莫测的市场环境中来看，大家都希望获得快速反馈。然而，真正能区分一个人能力的，必须要用长期的时间维度做判断。我们需要做的是，理解运气对于短期结果的影响，构建我们的长期能力。当我们看到一些短期的结果时，需要去明白背后有多少来自运气，多少来自能力。
人生如同一场长跑，重要的不是速度，而是终点的位置。人生也如同是一场旅行，重要是沿途的风景。在实现长期目标的过程，也是我们人生的重要部分。
建立你的长期主义，不断的形成和巩固自己的独立思考能力，学习、修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精进，职场人才能创造属于自己的长期价值。
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