小伙伴们吃了饭一般选择干嘛？

散步、运动

还是直接躺下？

很多人吃了饭不得不走动起来

很大一部分原因还是害怕

长胖！

但是吃了就躺真的会长胖？

今天咱就来聊聊

其实，吃完饭后，不论躺、坐、站，消耗的卡路里都差不多。我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃、大脑中的血液都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解......

所以这时候，你去运动，反而影响消化！

而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂

当然

躺的前提是不能吃太饱！

来源 | 科普中国