引言：对父母来说，最操心的就是自己孩子的事情。当然，最重要的还是担心孩子的安全问题，在孩子小的时候，还不会走路，所以每天不是被抱着，就是自己趴着，或者躺在床上。这个时候，父母担心最多的就是孩子的睡眠和饮食的问题。

小孩子的睡眠质量是很重要的，处于生长发育阶段，如果睡不好，势必会影响其健康的发育。之前杂志做过相关的采访，发现大多数的家长都觉得自己的孩子在睡眠上存在一些问题，这让他们很是担心。

很多父母都误以为哄孩子睡觉是不需要太费心的事情，但其实还是讲究一定的方法的，如果方法不得当的话，反而可能会伤害到孩子。其实有时候孩子睡眠质量不好，可能是因为睡觉的时候有几个不好的习惯，这样的话也会影响孩子的健康。

首先第一个习惯是让孩子边吃奶边睡觉。

孩子吃奶这件事，刚开始对他们来说是一件很难的事情，有时候咬半天可能都还是吃不到，所以这个时候，很多妈妈会选择让孩子在吃奶的时候睡觉，但如果长期这样的话，会让孩子养成一种不吃奶就不睡觉的习惯。

试想一下，宝妈偶尔不在身边，到了睡觉的时间宝宝就会又哭又闹的，与此同时，长期这样做的话会导致宝宝的肠胃功能失调，也会影响孩子以后牙齿的发育。

父母采取正确的方式：

宝宝睡觉和吃奶这两件事不要放在一起，尽量分开进行，吃奶的时候好好吃奶，睡觉的时候好好睡觉。

其次就是家长抱着宝宝睡觉。

每当宝宝哭闹个不停的时候，爸爸妈妈就会抱着孩子哄他们睡觉，但是有时候等他们睡着了，给他们放在床上，他们又会突然醒过来，这样慢慢就养成了一种习惯。

父母采取正确的方式：

先抱着宝宝，等到他有困意的时候，轻轻放在床上，再慢慢地哄。而不是一直把他们抱在怀里，让他们习惯这种感觉。

除此之外，还有家长喜欢摇晃着哄宝宝睡觉。

很多父母都会用这种方法，而且觉得很有效，但其实这种方式是存在一些安全问题的，因为这个年龄阶段，宝宝的大脑还处于一个发育阶段，如果在摇晃的过程中稍微用力了一些，可能会无形中伤害到宝宝的大脑。

父母采取正确的方式：

当宝宝哭闹不睡不时，父母可以采用拍打孩子后背的举动来哄孩子睡觉，给宝宝睡觉的信号，父母一直陪伴着宝宝睡着。

最后还有一种行为是让宝宝趴着睡觉。

有很多宝宝都有趴着睡觉的习惯，对于他们来说，这也是一种相对舒服的方式。但其实趴睡是会造成他们呼吸困难的，尤其是身体的各方面还处于一个发育阶段，长期趴着睡觉，会对他们的内脏造成一定的伤害。

父母采取正确的方式：

宝宝睡觉时，保持正确的睡觉姿势，平躺在床上睡觉，注意观察孩子，长大一点可以适当变换睡姿。

睡觉对于宝宝来说是人生的一件大事，只有休息好了，才能够发育得更好。所以新手父母在这方面一定要多注意，一旦有不良的习惯，尽量及时的改正。

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