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人到晚年，最好的养老模式，不是养老院，不是子女，而是这三样，学会，你也可以拥有幸福、美好的晚年时光。

01、年龄和变老是两码事

很多时候，判断一个人是否老了，年龄并不是唯一的标准，关键是心态。

按照吸引力法则，如果你认为自己老了，你可能就真的老了，虽然你的年龄还不算太老；而如果你认为自己还没有老，虽然你的年龄已经很老了，但你一定会比你的实际年龄看起来更年轻一些。所以，决定你是否衰老的，不是你的年龄，而是你的心态！

年龄和变老是两码事。

我的中学语文老师今年85岁了，但是，她的容颜还停留在5、60岁的样子，一点都不显老。说起话来还是那么字正腔圆，有板有眼。

有同学问：老师，您平时美容吗？

老师摇摇头。

有同学又问：老师，您很清闲吗？

老师又摇摇头。

同学干脆直接问：老师，您有驻颜秘方吗？

老师摇摇头，又点点头，然后说了两个字：心态。

老师的心态在教我们时就是出奇的好，哪怕是我们做了错事，老师都从来没有对我们发过脾气。

终于退休了，老师却似乎比上班时更忙，除了为一个高考补习班辅导作文课之外，自己还学了很多课程，绘画、古筝、电脑等；还是市老年合唱团的骨干；还辅导自己的孙女学习，使孙女以全市第一名的成绩被耀华中学（天津最好的中学之一）录取；

老师这样对我们说：俗话说“人活七十古来稀”，我现在是85岁，所以我现在的时间都是借来的，但我感觉自己还会更长寿，我的很多朋友都已去世，还活着的人身体也不怎么健康，而我觉得，既借得时间就要好好活。

每天早晨，我都会在小区里练一遍太极拳，天气好的话，我会去散步，和朋友们聊天、喝茶；有时会去购物，会做家务，会喂猫，会整理屋子，会清理垃圾，我还会读书，我现在正在读王阳明的书；我会做大部分还不太年迈的人所做的事情，因为我并没有感觉我很老了，没错，我已经85岁了，但我不想养老，不想整天无所事事，我和你们师父商量过了，我们不会去养老院，也不会和儿子住一起。

一个85岁的老人，还在过着像5、60岁的人的生活。不说自己老了，不去感叹岁月，因为年龄和变老，真的是两码事儿。时隔多年，老师还是我们的老师，老师用自己的真实经历教会我们怎样对待自己的晚年。

02、不把自己当老年人

或许，世界上最糟糕的事情，就是自己把自己当作老年人。

记得做幼儿园时，一天，园里新入园的新生，一个三岁的男孩，冲着我喊了一声“奶奶”，那是我第一次感觉被人喊老了，这时，正巧我先生经过，我刚要和先生说我已经进入奶奶行列了，只听那个男孩对我先生喊了一声“爷爷”，我无语了。

每一个人，都不愿被别人看作是老年人，不论你是不是真的步入老年行列。然后，最糟糕的不是别人把你当作老年人，而是你自己把自己当作老年人。

我的一个亲戚，今年80岁，快退休时，一向喜欢运动的她，信誓旦旦地对所有人说：我退休，什么也不干，我要享受清闲。

退休了，她真的什么也不干，清闲自在了好几年，可就是这几年，她的身体却每况愈下，没有节制的吃加之坚决不运动，她无可奈何地胖了，随之而来的一动就喘，睡眠不好，心血管也出现了问题，

终于，她重新走向运动场。

开始是跑步，后来听了女儿的建议开始练瑜伽，再后来练习普拉提。一直坚持到现在，身材匀称了，有劲了，仿佛重新回到年轻时的状态，不仅如此，还拉着老伴每天走步一小时。

谈到刚退休时的状态，她说那时很傻，以为退休了，就进入了老年，以为清闲就是养老，就真的把自己养老了，人真的不能清闲下来，你清闲了，病就不清闲了。

你把自己当老人了，干活怕累着，跑步怕费膝盖，什么也不愿意想，什么也不愿意做，于是你的思想老了，行动老了，人也就自然而然地老了。

关于养老，我和老伴商量了，第一，我们不会去养老院。我喜欢自在，不喜欢被约束。第二，我就一个宝贝女儿，当然不会到女儿家养老，不想太麻烦孩子们，但我卖了房子，搬到女儿小区住，只是怕女儿担心，怕有个万一时女儿离得近能够到。第三，还有个小小的私心，因为自己是吃货，选择居家养老，就可以做任何自己想吃的饭菜，哈哈！

03、活在当下

我原来的邻居张大伯今年83岁了，孤单一人，老伴走得早。儿子去美国留学留在了美国，在麻省理工学院任教，一直想让张大伯去美国养老，张大伯因为听不懂英语不愿去，儿子就为张大伯办了一个高档社区养老院的居住卡，但张大伯还是不愿意去，说是离不开住了几十年的老房子，离不开每天早晨的锅巴菜、豆腐脑。

都说七十三、八十四是老年人的两道坎，七十三岁那年，张大伯得了淋巴癌，却死活不肯做手术，化疗也只做了几次，再也不肯做了，说是这辈子唯一的遗憾是没带老伴去杭州，要去替老伴完成这个愿望，儿子拗不过他，带他去了苏杭，正巧是刚过了清明节，买了明前西湖龙井茶，还专门去虎跑泉灌了一大桶虎跑水，张大伯回家第一件事就是用虎跑水泡西湖龙井，直呼喝了一辈子茶，从来没有喝过这么好喝的茶，直言要好好享受生活。

说也奇怪，张大伯的身体却越来越好，不知是带瘤生存呢，还是已经痊愈了，反正张大伯死都不肯去医院检查，也就不得而知了。

就这样，于乐乐呵呵之间，十年的时间过去了，癌症让张大伯想明白了一件事，那就是活在当下，生命存在一天，就好好活一天。

张大伯今年八十三岁了，张大伯常说这十年是他白赚的，怎能不认真活好每一天呢？然后，脸一板，说：明年八十四，又是一道坎。

张大伯，您老接着赚！

写在最后：

人到晚年，第一要有一个积极健康的心态；第二不把自己当老人，不在思想和行动上为自己设限；第三活在当下，认真活好每一天。

这三位老人都不愿去养老院，也不愿和孩子住一起，追求独立，不愿事事都麻烦孩子。

关于居住安全：有的是住在离孩子一碗汤或一杯茶的距离；有的是和孩子保持每天早安、晚安的实时报备；有的是和朋友报备并留一把钥匙在朋友处；

关于生活安全：我的老师的经验是关键地方贴警示语，比如在厨房的警示语写着：离开厨房时要检查燃气是否关掉，水龙头是否拧紧，电饭锅等是否拔下插销。燃气要用自动断气的燃气灶，还特意安装了燃气报警器。电饭锅最好用可以定时的，这样就不怕忘记时间。

关于保姆或保洁：我的老师请的是每周一次的那种保洁员，平时自己也稍微清理一下，每次去老师家都干干净净的。

关于购物：我的老师除了菜在市场买，楼下就有个小市场（每天都有新鲜的蔬菜），其余都在网上买，买时只选能够送货到户的快递。

END