只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

近日，健身圈被一对健身情侣疯狂刷屏，

俊男靓女羡煞众人！

不过有意思的是，

一改往日小鲜肉被性感阿姨撩走的风格。

这次上演的是性感高级私教、

比基尼女神被大肌霸撩走的戏码。

图中的女主角叫张垚，92年的她今年28岁，来自浙江杭州。

天使的面孔+紧致性感的身材，一出场便征服了全场观众和裁判，

一举拿下全国健美健身锦标赛比基尼冠军，

2019北京奥赛的比基尼小姐季军，同时还收获了一大波粉丝。

现如今她是一位微博坐拥46w+粉丝的运动博主兼高级私人健身教练。

同时还是EB健型形象大使 、费恩莱斯国际健身学院签约导师 、

也是蓝鹦鹉健身俱乐部创始人之一。

如果你也喜欢肌肉女，

看翘臀马甲线，

圈内超火的健美肌肉控，

每天带你撸铁带你促！

平日里的她也是个软萌妹子，

月牙眼+高鼻梁+萝莉脸+小麦色的肌肤，

天使般的面孔和魔鬼身材简直就是绝配，

无时无刻不在彰显东方女性的独特魅力！

即使脱下“战袍”换上私服亦或是健身服，依旧掩盖不住她那炸裂的身材。

傲人的双峰，紧致平坦的腹部、性感撩人的翘臀...

简直让人血脉喷张，欲罢不能。

当看到她的胸部放小黄瓶，臀部放增肌罐，

瞬间觉得前段时间火爆全网的锁骨养小金鱼、放口红都弱爆了。

确认过眼神，是很多男同胞们惹不起的妹子。（小姐姐前面的减脂小黄瓶可以直接点击图片购买）

正如她所言，比例不够，肌肉来凑。

张垚身高158cm，体重58kg，因其常年健身，

看上去刚刚好的样子，肥而不腻。

想要有错落有致肌肉群，凹凸有致的身材曲线，

就必须付诸于实际行动，每天上完课，自行开启健身模式，

自律不需任何理由和借口，练就完事了。

周末休息也没闲着，居家瑜伽走起，

甚至是天台都成了她的训练场地，真的是花样百出，

不过还是要注意安全，基础一般的小伙伴请勿模仿。

其实健身也没那么枯燥，当自律已成为一种习惯的时候，

运动锻炼必将是你生活中不可或缺的一部分，

美好的一天从晨跑开始！

跑前热身，跑后拉伸，良好的健身习惯是成功的一半。

不过这妖娆的睡姿也是美出新高度了，

没猜错的话摄影师应该就是你的刘先生，否则心里酸的很。

晨练结束，沙雕一下，放松放松。

有一说一，这柔韧性确实好，

空中一字马和飞跃，动作标准流畅，不知道的还以为是学体操的呢。

除了有氧和力量训练，她的兴趣爱好涉猎也很广泛。

抽空约组拳击，学会在高压环境中释放自己。

夏天和小姐妹们玩滑翔伞，俯瞰天天用脚丈量的熟悉地面，

释放出隐藏在内心深处的念头和情绪，实现自己的飞行梦！

冬季和朋友一起去滑雪，享受那种至高至纯的速度与激情。

上天入地，女生酷起来根本就没男生什么事了。

张垚现在正在学机车，此刻一姐悄悄的竖起了大拇指。

全民健身时代，做一个运动博主很简单，

但能做一位走心的运动博主的没几个，

她会常和网友互动，分享健身心得和干货，

包括减脂餐的做法和健身运动时的穿搭。

迷恋健身的朋友都清楚，健身达人们的圈子都很干净，

张垚亦如此，每天上课健身锻炼，偶尔和朋友聚聚，

看他周围的妹子，个个养眼吸睛，就应该多和这种三观正的朋友交友。

看到这里，很多朋友会觉得，这种优秀的妹子，

她们的眼光一定很高，不知哪位男士能Hold得住？

巧了，张垚就是被这位肌肉猛男撩走的。

她的刘先生也是一位健身教练，

大概是因为两人有共同的爱好和事业而擦出火花，

陷入爱河的两人，一起健身训练、备赛、旅行...

同框的一瞬间简直辣到没眼看。

赛场和职场上气势凌人的女汉子，私下的她也是一位很普通的小女生。

比如一个简单的生日派对，就能开心到模糊，

成年人的快乐就是这么简单，就看和谁分享。

健身是世上最公平的事，通过自己的努力，

走红后的张垚，很多平台都向她抛来橄榄枝，

她也会接受一些电视台的邀约，热心的给观众们分享一些健身方面的知识。

任何一条路都是崎岖不平的，光鲜亮丽的背后，

少不了精神和肉体上的痛，不过张垚内心很强大，

即使外音一直伴随，依旧坚持心中所爱，

因为极高的自控力和自律，才成就了今天的她。

人人生而平等，28岁的她能成为人生赢家，

相信屏幕前的你也可以主宰好自己的人生，

即刻开始自律，脚踏实地，

时间总会给你上交一份满意的答卷。

最后给大家上组女神的高清图，希望能给你动力！

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