最近两年，景甜的人气越来越高了，刚出道的时候，被网友们吐槽长相不行、演技不行，全凭背景强大，才能在各大影视剧中出现。结果，才没两年，大家却意外的发现，景甜不仅越来越好看了，演技也有了大幅度上升，尤其是性格特别好，吸引了无数的粉丝！

一直以来，景甜最大的一个“黑点”就是“易胖”，想想上次景甜因为胖上热搜，还是去年年初参加戛纳走红毯的时候，没想到现在一年多过去了，景甜自从瘦了16斤之后，竟然再也没有胖过了。以前的小圆脸，也变成了小V脸，小蛮腰也变得不到一巴掌宽，这样的身材，不知道有多少人羡慕！

原本是易胖体质，还特别容易水肿，瘦下来之后就再也没有胖过，景甜这是找到了靠谱的瘦身方法？景甜在采访中，就曾经分享这样的4个瘦身方法，绝对是“易胖体质”姑娘减肥的最佳秘籍！

1、饮食清淡，少吃盐

易胖体质的人，多多少少都要一点容易水肿的情况，体内水分潴留，影响新陈代谢，让脂肪燃烧速度减慢，景甜就有这个问题！

景甜为了避免水肿，开始要求饮食清淡，以前经常喜欢吃咸菜，后来也不碰了，盐的摄入量降低，水肿就不容易出现，身体燃脂效率就高了！

2、从喜欢饮料到喝白开水

以前的景甜，喜欢喝奶茶，喜欢喝果汁，后来为了减肥，奶茶和果汁都不喝了，而是选择喝白开水。

用白开水代替含糖饮料，不仅能少摄入很多的热量，还能避免身体血糖上升，造成脂肪更容易堆积！

3、不再靠吃发泄情绪

刚出道时候的景甜，整天都被网友们质疑，压力大的时候就想吃东西，尤其是吃甜食来发泄情绪。

后来，因为慢慢得到了观众的认可，没有那么大的压力了，也就不再通过吃来发泄情绪，而是选择看书、练习体型来转移注意力，自然就更容易瘦了！

4、从经常熬夜，到定时睡觉

以前的景甜，属于典型的夜猫子，经常晚上11点多还在网上和粉丝们互动，分享自己的美容经验等。

但是，如果现在大家再去看她的直播或者微博，就会发现，晚上22点之后，景甜几乎已经不怎么出现了，早睡早起，保证充足的睡眠时间，身体燃脂效率会更高，自然就更容易瘦！

这样的4个习惯，大概就是景甜瘦下来之后，再也没有反弹的主要原因吧，如果你也在减肥，强烈建议你也开始养成这样的“易瘦习惯”。

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！