现如今“脱发”仿佛成为大众普遍困惑的问题。不管是我们当代的年轻人，还是年龄大一点的老年人都会为这个问题想各种可以拯救的办法。那今天富硒姐姐就带着大家一起来聊聊“发际线为什么会后移？”

发际线后移这个问题大多数还是存在于年轻人，为什么这样说呢？因为在这个物欲横流的社会大批年轻人充斥着，他们普遍有作息不规律，饮食不健康等问题。关于作息更多需要我们有良好的自律性，在该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床。调整作息时间，但这时候或许会有职场中的人提出顾虑“当然想有规律的作息时间 但大量的工作根本不允许呀!”的确，有些是我们不可以改变的，每天的工作内容使我们不可以控制的。如果说那应该提高自己的工作效率未免过于流于表面。那我们既然改变不了这客观事实，那从饮食方面或许可以成为我们的突破口！

说到饮食，“合理和健康”是我们一直贯穿且不能脱离的主题。那会引发发际线后移 我们首先想的的会是 身体里会不会缺少哪种营养物质？ 的确，在我们生活中，我们大多时候吃的东西只有局限于很少的几样，补充的一直在补充，缺少的一直在缺少。那富硒姐姐想给大家提到的这个微量元素就是“硒”，这种元素在我们体内是不会自然生成的，只能通过我们的日常饮食对体内摄入适量的这种元素。缺少这种元素会导致头发稀疏，同时适当的补充这种要素会改善发际线后移的问题。

那这种元素在哪些食物中存在，我们要怎样补充呢？目前世界卫生组织和中国营养学会推荐摄入50-400微克的硒元素，缺硒会导致40多病慢性疾病和200多种间接疾病。这时我们会发现发际线后移仿佛只是缺硒所导致相对较轻的症状。那在生活中我们可以吃一些富含微量元素硒的食物，比如我们有所耳闻的富硒鸡蛋，当然还有富硒大米，富硒柿子，富硒茄子等等。目前来看富含硒元素的食物有很多，只要我们去用心发现，合理食用，改善发际线后移的成果还是指日可待的。

如果你和富硒姐姐一样不想变成秃头少女，不想被发际线后移所困扰，那从此刻起，从饮食方面，从补充硒元素开始，让我们一起拯救并留住这乌黑亮丽的头发吧！

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