通过学习各种养肤护肤帖子、书籍、教学，再加上自己不断的尝试各种护肤实验，将理论和实践相结合，终于将敏感肌从重度调理成轻度，其中辛酸不足为外人道来。

为了让各位老可爱不重蹈覆辙，我觉得有必要把敏感肌的护肤掰开了揉碎了聊聊。

敏感肌是什么？

敏感肌是指对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤状态，即皮肤反应性高、耐受性差甚至易过敏。敏感皮肤主要特点是更为干燥、容易紧绷和发红；受到轻微刺激，即可产生瘙痒、脱屑甚至烧灼和刺痛等感觉，严重者可产生不良情绪或精神症状。

敏感肌是怎么形成的？

敏感肌分先天性和后天性的。

先天性敏感肌主要是那些生来皮肤偏薄、带有遗传性易感体质、或先天神经敏感的人。他们对于外界如温度、食物、情绪、气候、污染等刺激的反应更明显，容易出现皮肤泛红、发痒、起疹或过敏症状。

后天性敏感肌主要成因是用错护肤品、受到紫外线伤害、过度去角质、或曾发生过皮肤病等。这类人由于表皮屏障受损，受到环境中各种因素的刺激，容易发生敏感症状。

如果你从前不敏感、皮肤挺耐造，但从某个时期突然变得敏感了，多半是后天性敏感肌。

敏感肌要怎么护理&调理

敏感肌的护肤原理其实和健康皮差不多，基本原则都是补水保湿、控油抗炎这些，但因为敏感，我们每一步都需要比别人更谨慎。主要有一下几点需要格外注意：

① 不过度清洁。这点前面提过了，这里再强调一点：即使是油皮也不要为了清爽感而使用过度清洁的产品，切忌矫枉过正！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是所有油脂。

② 尽量使用质地轻薄的护肤品，带有一定控油成分更好，但要注意控油成分的作用原理，敏感肌应尽量选择调理油脂分泌的成分，避开收缩毛孔和吸附油脂的成分。

③ 防晒一定要做，对于超级敏感肌来说，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，是最安全高效的方式。

④ 使用温和的洁面产品，下手要轻。尽量使用氨基酸洁面乳，如果要卸妆尽量选择天然成分的卸妆油，不要长时间反复揉搓。

⑤ 远离果酸类、酒精类、香精、各种复杂的防腐剂等刺激性成分，用最接近角质组成的成分来护肤。

对于敏感肌来说，日常护理同健康皮差不多，只要避开上面的一些注意事项，好好的调理一段时间就会有非常好的效果，你学会了吗？