只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

一直有传言说90%的女人最喜欢的是男人的腹肌和胸肌，

性感和安全感十足。

拥有健硕的胸肌对于女性的吸引力不容小觑，

就像当初在电影里，特工卡特伸出手抚摸美国队长的胸肌，

事后在采访中大家才得知，这一幕并不是剧本安排好的，

而是女演员本人出于情不自禁！

对于男人来说，胸肌和腹肌相比其他肌群，确实要好练一点。

大胸肌也可以直接展现男人的健身水平。

那么，做一个胸肌大的男人是什么体验？

穿个普通衣服都感觉像穿了紧身衣一样，经常会被同性或者异性摸来摸去。

每天照镜子的次数越来越多，

还有妹子来问我怎么丰胸？？？

原来胸大跑步真的会抖，终于明白女生跑步时的痛苦了。

胸比脸都大，

练出胸肌之后腰也不酸了，腿也不痛了，整个人都自信多了！

用胸肌夹笔这个绝活，恐怕不是谁都能做到。

夹笔简直弱爆了，夹可乐见过吗？

无论穿什么衣服，都感觉要撑爆了，

穿背心出门的时候，回头率百分之两百。

女朋友对我的胸肌爱不释手，还经常夸赞我的胸比她的手感还好，

这不是角色互换了吗？？？

妹子们看完也坐不住了，纷纷出来回答，

男朋友胸肌大是什么体验？

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摸着舒服，手感好，有安全感。

连骑车的时候都忍不住......

穿我的衣服，比我自己穿都合身，胸部正好。

忍不住哭出声来......

以后要是有了宝宝，自己没时间奶孩子，

他应该能帮我顶一会。

自从有个胸大的男朋友，我每天手都会不自觉地放到该放的地方……

看着他侧躺放松挤出沟的时候会下意识看看自己……

摸完他还要摸摸自己感受一下差距……实在是自卑了......

人肉手机支架，你们有吗？

每次吵架吵不过我时，他就来一句，谁胸大谁先说，顿时我就无语了。

不管怎么说，胸肌对于男人无疑是加分项，

今天就给大家推荐几个胸肌养成动作，帮助你进行胸肌轰炸。

胸肌越大，责任越大。赶紧收藏练起来吧！！！

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动作一：平板胸推，4组，每组10~12个。

动作二：倾斜壶铃推，4组，每组10~12个。

动作三：倾斜俯卧撑，3组，每组12~15个。

动作四：倾斜哑铃飞鸟，3组，每组12~15个。

动作五：坐姿紧握杠铃片，3组，每组10~12个。