每个人都在努力的生活着，都在积极向上，为了更好更幸福的生活在奋斗着。

但是人生并不是一帆风顺的，总会有各种各样的挫折在等待着我们，有些人能够战胜挫折走向成功，而有些人却没有勇气挑战挫折。

即使现在提倡男女平等，可是在很多方面我们还是可以看出男女不平等的现象。

不论是在日常生活中还是在工作上，女性始终比男性更艰难，那么阻碍一个女人“变好”的最致命原因到底是什么？

阻碍一个女人“变好”，最致命的原因是什么？

毫无疑问，在现代这个思想文化开放的时代，阻碍一个女人“变好”，最致命的原因是内在的，因为缺乏自信心。

就像偶像剧《命中注定我爱你》中陈乔恩饰演的女主角陈欣怡。

陈欣怡是一个很没有自信心的“便利贴”女孩，因为她从小就害怕别人不喜欢她，所以一直很努力的讨好别人，是一个典型的“讨好型人格”的人。

只要别人有需要，她就一定会帮忙，导致自己工作了那么多年都没有升职加薪甚至没有被人记住，这无疑是阻碍了她变得更好。直到后来发生了一系列事情她获得自信心，最终成功，变得更好。

由此我们也可以看出，拥有自信心的她，焕发光彩。

如何才能做到让自己变得更好？

1、 积极的自我心理暗示

心理学家巴甫洛夫（Pavlov）认为，每个人都会受到心理暗示的影响，这是人类最基本的条件反射，当个体受到心理暗示的影响时，个体会引导自己按照内心所暗示的那样发展。

例如电视广告对购物心理的暗示作用，当大家去商场购物时，更倾向于自己所熟知的品牌或是自己喜欢的明星所代言的品牌，这就是心理暗示的作用。

人们时常被心理暗示所影响，当个体处于某个环境中，会无时不刻被这个环境所“同化”，因为这个环境给个体的心理暗示让个体在无意中学习。

所以想要让自己“变好”，积极的自我心理暗示非常重要。

不断对自己进行积极的心理强化，遇到困难时不要气馁，而是积极的暗示自己可以克服，时常朝事情的积极方面引导自己，不断提升自信心，对自己说：“你真棒!你一定可以的！”等积极词汇，从而支持自己，让自己变得更好。

2、 关注自身优点和成就

时常关注自己的优点和成就，很多人会忽略自己的优点，放大自己的缺点。

这样的人会越来越没有在自信心，随着时间的推移，他们会发现缺点越来越多，自己的自信心越来越少，但其实只是因为他们忽略了优点和自身的成就。

可以尝试通过写日记或周记的方式将自己获得的成就记录下来，在自己缺乏自信的时候翻出来看看，这有利于增强我们的自信心。

3、 给自己定一些目标

在闲暇时刻可以给自己制定一些小目标，这个目标不需要太大太复杂，一些简单的小事就可以了，主要目的是增强我们的成就感，让我们发现自己的长处，变得更有自信。

4、 与自信的人交朋友

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”常常和积极乐观的人待在一起，自己也会变得积极乐观，但是如果常常和悲观的人待在一起，那么自己也会受到影响，变得悲观。

美国心理学家加利·斯梅尔(Smale)通过长期研究也得出相似结论，如果和心情愉悦的人待在一起，那么自己也会逐渐心情愉悦；如果和心情低落的人待在一起，自己也会变得心情低落。

同样地，如果和自信的人待在一起，成为朋友，时间久了自己也会受到对方的影响，变得自信起来。

这就是为什么两个好朋友总是有相似的地方，其实是被同伴“同化”了，同伴开心你也开心，同伴难过你也难过，同伴积极乐观有自信，你也会积极乐观充满自信。

不论何时我们都要拥有自信心，只有自己相信自己，才能走到最后，才能将不可能变成可能，才能让自己变得更好！