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基因和遗传，这 2 个概念是不能划等号的。

遗传，从字面上理解，就是父母给的。我们的 DNA 一半来自父亲，一半来自母亲，也就是精子和卵子形成的受精卵。

关于遗传，普通人其实有挺多「误解」，比如孩子的智商由妈妈决定，双眼皮的爸妈不可能生出单眼皮的孩子，儿子性格遗传妈妈多一些等等。

最近这 20 年，基因研究发展非常快，已经证明了上述说法是错误的。像智商、单眼皮还是双眼皮，个性特点，这种复杂特征，受非常多的基因影响，且每个基因影响都不大，不是哪个基因有决定性的，也不是一方父母可以决定的。

而一个人的基因组成，更像一个大拼盘，其实是爸爸的基因随机组合形成精子，妈妈的基因随机组合形成卵子，然后才有的孩子。

所以说，一个人的智商、样貌和学习能力，究竟像爸爸，还是妈妈，是挺随机的，甚至谁都不太像。有的孩子甚至像爷爷奶奶或者姥姥姥爷，也很有可能。

基因组合的随机性，有二胎的爸爸妈妈，感受会更深。因为老大和老二，在很多方面的表现，可能差异非常大。

我们体内的基因，是父母基因的随机组合。当然相比陌生人，我们和父母基因数据一致性要高很多，但是我们还是拥有全世界独一无二的「基因组合」，这就是我们生命的起点。

所以，要想探索自己，我们还是先把「父母遗传」这件事放在一边，直接来看看我们体内的独一无二的基因密码。

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基因能影响什么？

这里必须得说我们「行为遗传学」的第一定律：几乎所有的特征都受基因影响，当然影响的程度肯定不一样。

比如罕见遗传病，基因的影响几乎是决定性的，在这里不展开说，因为它影响的只是极低的比例，我们更希望去关注每个普通人，受很多基因影响的「复杂特征」。

基因不只影响生理特征，心理特征同样也受基因影响，因为人的情绪行为表现是建立在生理基础上的，比如大脑。

比如身高，基因影响约 70%-80%，而躁郁症或者说双相障碍，也受基因影响 70%-80%；

比如体重，基因影响约 40%-50%，而抑郁、焦虑和失眠问题，也受基因影响 40%-50%；

你想到的，想不到的，很多特征都受基因影响，比如吸烟，离婚和宗教信仰等。

所以我们生来不是「一张白纸」，都带着天生的倾向。

如果让人估计某个特征受基因影响多大，哪个群体估计得最准确？

研究者发现，孩子越多的妈妈，估计得越准确。

所以想想独生子女政策，其实会让人「忽略」孩子的先天倾向，并且因为只有一个孩子，父母会给予更多期望，过分执着相信「后天努力」，从而让大家都非常焦虑。

现在生育放开，很多二胎爸妈，感受到老二和老大的差异，很多都变得「佛系」了，也慢慢体会到了「先天」的力量。

在我们的一条微博下，赵昱鲲老师就深表同感。

如果你是独生子女，可以想想你的父母，他们如果有兄弟姐妹，是不是从长相、能力和性格都挺不同的。

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当然这种不同，不仅仅是基因的作用，我们做研究可以利用双胞胎研究，把基因和环境剥离开，但是一个人的发展，就是基因和环境的混乱交织。

基因是生命的起点，但是它不能 100% 决定任何复杂的，涉及多基因发展的特征。即使从一颗受精卵到刚出生的婴儿，这么短的时间，除了孕期环境，胎儿发育的过程也有很多随机性。

比如左撇子这件事，基因只影响 30% 左右，但是这件事似乎就是「天生」的，胎儿在妈妈肚子里的时候，就有使用左手或右手的倾向。

不管是基因，还是胎儿期发育，我们出生就带着一定的「倾向性」，长相，睡眠，哭闹，识别人脸，对噪音的敏感......当然作为基因上 99.9% 相似的人类，所有的婴儿都有共性，但是个体差异也很大。

而在孩子不断长大过程中，父母和孩子的互动远比我们想象得复杂。

父母也是自己基因和生活环境造就的产物，有自己的性格，有自己所属时代的烙印，有自己的局限；

孩子同样如此。

所以当我们以家庭为单位讨论父母对孩子的影响时，情况是非常复杂的，所有的因素常常都交织在一起。

比如基因对成人的学习能力影响达到 60%-80%。行为遗传学家发现，在小孩子阶段，基因的影响只有 40% 左右。基因的影响没完全展示出来。家庭环境，比如经济水平，父母的教育水平，有没有时间辅导孩子，这些分走了 20%-30% 的影响。

但是随着孩子长大，家庭影响的这 20-30% 几乎就没有了，孩子本身的基因成为影响其学业表现的主要因素。

为什么？

首先孩子小时侯，课程是比较简单的，也相对比较听话；但是长大后，孩子学习难度加大，且自我意识增长，他如果没能在学习这件事情上得到正反馈，可能就会主动选择其他的，他天生倾向里更擅长的领域发展。

孩子和孩子之间的差异，就更明显了。

还有，我们经常会强调父母对孩子的影响，毕竟父母是成年人，是更强势的一方，但往往忽略了孩子对父母行为的影响。

父母的很多行为，其实是被子女的「先天倾向」诱发的。

由于美国的收养制度相对完善，有研究者研究了 45 个处于青春期，被收养的孩子。这些孩子的亲生父母至少有一个存在行为问题——比如酗酒或者暴力，而养父母则没有类似的问题。

结果发现，亲生父母行为问题越严重，养父母对自己收养的孩子似乎「更不好」。具体说，就是养父母对孩子的态度，会受到孩子天生倾向的影响。

孩子「越不听话」，可能会诱发养父母更「粗暴和冷漠」地对待。这种基因和环境相关的模式，叫做唤起模式。

需要说明的是，这绝对不是「受害者有罪论」，而如果我们把孩子和大人看作平等独立个体时，需要承认的现实情况。在养育「天生 hard 模式」儿童的时候，父母可能会经历更多挫折。

当然不管是谁，不管孩子表现如何，虐待孩子绝对是零容忍。

所以行为遗传学的数据发现，爸妈是否关爱孩子，受孩子基因影响 35%，爸妈是否霸道，受孩子基因影响 15%，爸妈是否过度保护，基因影响 23% 左右。

除了唤起，让这件事变得更难的是，孩子和父母由于有相似的基因组成。

比如父母本身就注意力有问题，孩子也更可能分心多动，整个家庭互相「传染」，看起来都越来越「丢三落四不靠谱」；或者本身「攻击性」都非常高，如果完全凭着本能，家庭内部「战争」不断；或者本身都对生活中的负面信息很敏感，可能会出现「胆小」和「过度保护」。

但是孩子或者父母，其实很难意识到彼此的相似之处，特别是从「基因」和「遗传」这个角度。很多人可能到年纪比较大了，自己有了孩子，有了一些类似的生活经历，甚至患了同样的病，才会意识到，「哦，原来我和爸妈挺像的」。

一方面很多东西确实需要时间积累才能表现出来，比如高血压和糖尿病这种慢性病，到了四五十才会发作；另一方面，在传统家庭关系中，孩子和父母往往是对立关系，可能更倾向于觉得「我们不一样」，更多关注在差异上，而不是「共性」上。

父母和孩子如果有足够的基因和心理学知识，刻意观察，且能理解行为心理模式，这种「共性」可能会更早发现，也能减少对抗性。

亲子关系只是人际关系的特殊一种。在孩子长大过程中，不只有父母家庭，上述的模式，在与老师和同伴的关系中都有体现。人其实是带着自己的「先天倾向」和整个世界互动。

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聊到这个问题，最后就不得不说下「原生家庭」。

近几年关于「原生家庭」有一些争议，批评似乎占了上风，因为强调地确实有点过。生活在什么样的家庭中，当然会对人有影响，但是从群体上看，它不是决定性的。（我之前写过一篇从行为遗传学角度认识原生家庭，你可以在文末找到链接。）

就像「人所有的一切都是基因决定的」，这同样是荒谬的。

有问题的家庭环境当然会影响孩子，且无差别影响家里所有孩子，比如家庭非常贫困，父母经常吵架，虐待孩子。

在这种家庭中，孩子的「先天倾向」里的潜能被限制住了。

更健康的家庭环境，也意味着孩子释放「先天倾向」的可能性越高，会让孩子主动去选择更适合自己的生活方式，比如喜欢自己待着思考问题的孩子，更可能成为一名学者。

当然现实的痛苦可能在于，孩子擅长的、喜欢的，并非是父母期待的。比如父母就是喜欢孩子伶俐，善于交际，那「内向」的孩子可能得不到鼓励。

在《园丁和木匠》这本书中提到一个核心观点：不要把教育孩子当成一件必须完成的 KPI，必须得朝着父母期待的方向，像木匠制作一件器具那样打磨，而是要做一个园丁，陪伴和助力他们自己长大。

从更宏大和复杂的角度来认识自己，你会意识到自己生命的「丰富性」。我们生活的国家，生活的时代，这个时代流行的文化，从小到大，你觉得什么样的人「很酷」，标准可能都变了很多次。

看得更远一些，我们作为人类，长久适应环境中会演化出一些行为习惯，比如进化让我们喜欢吃高糖高油，但在今天却成了身体负担。

当然，我说「原生家庭」对人没那么大影响，是指群体规律。涉及到个体，情况就非常复杂。

我们都有「心理韧性」，从苦难中恢复的能力，这个能力也受先天影响。一部分人，面对生活困苦，甚至遭受过虐待，依然能找回生活的快乐。一部分人，日常的压力事件，比如搬家换学校等，也会带来严重困扰。

所以，从个体来说，你觉得原生家庭影响大，他觉得原生家庭影响不大，都是有可能的。关键是，我们没必要所有人都觉得「我的一切问题都是父母造成的」。这是一种没有必要的共识。

过度强调「原生家庭」的决定性，会让我们将「何为自己」这件事「简单化」。

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何况，生命中还充满了随机性。

我们的基因是父母基因的随机组合，我们的发育也有随机性，我们的父母，我们的老师，我们的爱人，我们的老板，我们的时代，都有随机性。

即使是基因完全一样的双胞胎，生活环境也类似，都以优异成绩毕业于同一所大学，但很可能一个人遇到的上司非常 nice，经常被鼓励，另一人则遇到一个完全相反的老板，经常被打击。

我们并不需要时时刻刻去反思「为什么我会遇到一个不好的老板」，也不用去想「基因和原生家庭如何影响了我」，有时，我们需要学习的仅仅是「什么是好的」「什么是适合自己的」，你要做的，只是重新选择即可。

因为总是有一些随机性，我们无法控制。

我非常喜欢的学者 Robert Sposky，他在斯坦福有一门公开课非常有意思，叫 Human Behavioral Biology，翻译过来是「从生物学看人类行为」，他从进化、基因、内分泌和神经科学等多个角度解释了「人类行为」，非常精彩。

他在课程开始推荐了一本书叫 chaos，讲的是物理中的混沌理论，我们比较熟悉的可能就是蝴蝶效应，一只蝴蝶在亚马逊雨林煽动了翅膀，之后竟然引发了美国一场龙卷风。

对于复杂系统来说，微小的差异可能带来连锁的不可预知的巨大改变。

就像基因，大部分人 99.9% 都是一样的，差异并不大，但是人与环境互动，放大了我们之间 0.1% 的微小差异，从而造就了各色各样的人。

我印象比较深的是，他提到一些学生上完这门课，读完这本书后，完全获得了内心平静。

我不推荐大家去读这本书，挺难读的。我想说的是，如果我们能试着从更复杂的视角来认识自己，来看待生命，去感知生命的复杂和随机，我们可能对自己的过去和当下有更多理解，也许就会得到一些内心的平静。

如果你也想从更复杂的视角认识自己和其他人类，不妨试试我们的基因检测和解读服务。非常方便，下单取样盒，按说明在家采集唾液，寄回给我们，等待一段时间就可以获得一份「基因解读报告」，了解非常多的「出厂设置」，不管是情绪健康相关的，还是身体健康。

最后，我想强调下，虽然上面我说了很多关于父母和孩子的互动，这个产品我们不建议 14 岁以下孩子使用，14 岁以上的孩子如果是主动参与我们非常欢迎。

基因只影响你一部分，小孩子可能还无法了解这种复杂性。我们也不希望父母在不能理解这种复杂性的前提下，对孩子的未来做出决策。

再者，基因研究也一直处于快速发展中，结果有一定局限性，我们会根据最新研究去更新报告，并非一成不变的。

好了，「什么让我成为了我？」我写了 5000 字，是想说：生命是非常复杂的，任何角度去认识都有一定的局限性，但带着好奇心，从不同角度去认识自己，这本身是一种治愈。

我们没有固定的答案，但我们能提供给你的是一份超 20 万字的「说明书」，且持续更新，期待在那里遇见好奇的你。

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