发这条朋友圈的时候，萧山19岁女生小杨已经达成了自己的目标，成功减重30斤。
用时两个多月，体重从高峰90公斤减到75公斤，体脂率从43.4%降到32.2%。
▍曾经90kg的小杨和现在70kg的小杨对比照
小杨坚持每周训练五次，每次2个小时，力量训练结合有氧运动，成功甩肉，减脂、塑形。
减肥成功后，她仍然每天训练，巩固身形。
当然，她并不是个例。
小杨的妹妹看到姐姐成效显著，也加入了她的行列，现在也是初见成效。
还有这些学员在专业负责的教练指导下，科学健身搭配合理饮食，体重下来了，体脂也降低了。
这一切的美好结果，不单单归功于学员自身的努力和坚持，蜜桃健身工作室同样功不可没。
女性主题，定位精准，更具针对性
训练模式多样化，量身订制课程
专业私教授课，科学训练动作指导
会员专属档案，私人定制健身模式，针对性更强
这也是不少女性青睐蜜桃健身的原因，蜜桃已帮助上百位爱美女性、产后妈妈、办公室久坐白领、饮食不规律、不爱运动的妹子等群体，实现了力与美的蜕变。
当然，也有不少慕名而来的男士，坚持打卡3个月，终于尝到了瘦身成功的喜悦。
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蜜桃根据每个学员身体素质和个体审美差异，专门为女性设计了适合的课程，一对一指导教学。
壶铃
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战绳
有动作轻柔的零基础健身课程，也有大量的深呼吸和拉伸运动，还有集中在腰、臀、腿的力量练习。
各类针对性课程
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体态调整｜久坐党必备
减脂塑形｜万年不变健身难题，交给蜜桃
产后恢复｜蜜桃帮你重塑身材
教练会帮你明确自己的训练目的，对训练课程和动作进行针对性的调整。
这无疑是坚持之外，决定训练有效性的关键。
健身也很讲究运动氛围，一起健身的伙伴都能保持高度热情。
学员们之间也会互相分享，互相激励，大家一起勉励，更能坚持下去。
蜜桃的小团课+训练营，能让同伴们被强烈的运动氛围感染，让整个训练营的伙伴们一起瘦下来。
达到好的健身效果离不开专业的教练指导，无论是健身小白还是资深健身爱好者，这里的教练都会用耐心和专业帮助你。
蜜桃的在职教练基本都是本科毕业的，萧山本地人，持专业认证证书上岗，专业性、安全性和有效性都有保障；拥有丰富的教学经验，授课达几千小时，接触过各种类型的学员，理论体系完善。
孙教练
店长，高级私人教练
从业七年
擅长：增肌、塑形、孕期锻炼、体态调整
唐教练
高级私人教练
从业六年
擅长：减脂、增肌、运动损伤修复
高教练
高级私人教练
从业四年
擅长：减脂、力量训练、有氧训练、增肌
Clark
高级教练
从业四年
擅长：减脂、塑形、增肌、体态调整
▲ 蜜桃部分教练展示
而且，教练们不仅颜值在线，更有拿得出手的实力，一起欣赏下这段教练训练锦集吧！
总有小姐姐，对健身房的健身器械有排斥感，以为上器械就要练肌肉，但是合理使用器械对健身必不可少，用对器械才能让健身事半功倍。
蜜桃健身工作拥有齐全的健身器材，可供不同需求学员选择使用。
健身教练会根据你的健身需求，科学合理安排适合女孩子的器械课程，从而提高健身效率。
当然，科学的健身，还需要搭配合理的饮食，蜜桃健身的教练会根据每个学员的体质，制定不同的饮食菜肴，在消耗脂肪的同时，补充能量，满足日常所需。
▲蜜桃用心配置的减脂餐
宽敞的工作室、齐全的器械、明亮大窗户，还有专业的健身教练，什么都给你配备完整了，就差咬牙坚持的你了！趁着有活动，不妨来赴一场变瘦之约。
蜜桃健身工作室
地址：万象汇写字楼B座411
（万象汇写字楼东门电梯直达）
电话：18100184507
营业：10:00-22:00
（可根据会员时间安排做出相应调整）
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