今年46岁的王女士，是一位全职太太，她在四个月前被确诊肝癌，如今被病魔折磨的她，再也看不到昔日样子。

半年前王女士，就发现皮肤越来越不好，当时还默默自嘲自己现在是真的变成“黄脸婆”了。

可是，她开始出现腹部疼痛，并且越来越严重，严重的时候疼的直不起腰，在丈夫孩子的陪同下，她到医院检查。

检查结果出来后，她愣在了原地，血清甲胎蛋白严重超标，做了癌胚抗原检查，被确诊了肝癌，自己每天作息规律，也没什么不良嗜好怎么就被确诊肝癌了？

医生在和王女士交谈中发现，王女士患肝癌的原因，或许跟厨房中的3件物品有关！

随后，王女士的家人也做了检查，结果确是都有不同程度的肝炎！

厨房这3物，是“细菌的温床”

1、油壶

一般家买油，都是大桶大桶的买，性价比高，但是大桶油拿到家里，用的时候不方便，就会买个小油壶，来储存食用油。

这个小油壶，但许多人都会懒得洗，久而久之油壶外部和内部会积攒很多油渍，

靠近还会闻到有股"哈喇"味，这种味道就是因为油坏了后氧化产生的。

变质后的油脂会出现许多有毒物质，而我们几乎天天食用，很大程度上增加了肝脏分解毒素的负担，增加肝脏癌变风险。

2、木质筷子

木质是最常见的筷子材质，也是众多家庭的选择，木质筷子不完全晾干，就非常容易出现霉斑。

发霉的筷子上会出现黄曲霉毒素，它有很强的致癌像，1毫克便有导致肝脏病变的几率，使用这种筷子，严重危害肝脏健康。

3、菜板

菜板也是，平时在菜板上切菜，切肉长期使用菜板上会出现很多小缝隙，清洁的时候水分进入这些小缝隙，不容易干，就很容易导致菜板潮湿，在加上蔬菜中的水分较大，也会使菜板潮湿。

有些霉菌藏在缝隙里，肉眼很难看到，并且黄曲霉毒素的耐热性强，普通高温无法将其完全破坏。

建议：菜板定期暴晒，保持干燥。

身体会出现5种异常，或是肝脏受损

1、黄疸——肝脏代谢能力下降，身体里胆红素含量过高。

2、凝血异常——肝脏受损，体内凝血因子减少，导致皮肤破损不容易止血。

3、右侧腹部疼——肝脏出现病变，压迫到肝脏外部包膜出现疼痛。

4、黑眼圈——肝脏受损，代谢黑色素的过程出现问题，导致黑色素沉淀在血管壁中，引起黑眼圈的出现。

5、经常腹泻——肝脏出现异常，影响胆汁，导致消化功能出现问题。

呵护"小心肝"，做好3件事

1、多运动

在运动的时候，会燃烧体内脂肪，起到帮助肝脏分解脂肪的效果，预防脂肪肝。

加速血液流动，促进体内有毒物质的排出，缓解肝脏的压力。

建议：多做有氧运动如：跑步、打羽毛球、乒乓球等，尽量避免过量运动，过量运动会增加肝脏负担，不利于肝病的恢复。

2、多喝水

水给予了整个世界生命，我们的肝脏也需要充足的水分，水进入体内可以稀释血液流动速度，从而减轻肝脏负担，在水中放些有对肝好的茶，可以更好的分担肝脏压力。

怀菊亚种被称为"菊花贵族"的云台冰菊主要产地是河南焦作，它含有多种养肝物质如：

类黄酮：减轻肝脏的负担，起到减缓肝脏老化速度的作用，清除自由基；

硒元素：有很好的抗氧化能力，帮助抵御肝脏内的毒素；

胆碱：亲和脂肪，加速肝内代谢脂肪的能力，抑制病毒，分担肝脏压力。

开水中加入云台冰菊，闷泡3-5分钟，每天700ml，足以。

经常喝茶不仅有利于加速新陈代谢，还有助于肝脏排解解毒，滋润肝脏。

小提示：

①眼泪也可以帮助机体排毒，心情不好的时候，不要压抑情绪，释放情绪也是促进肝脏健康的好方法。

②平时多吃水果如：草莓、青葡萄、橘子、苹果、青梅、柠檬等都是有益肝脏健康的食物。

参考文献：

林致和.章深.中西医肝脏疾病的临床观察．实用厦门西医杂志.2018；39(11)