都说五谷养生,那五谷都有什么,你知道吗?
关于古代五谷的构成,一种比较认可的说法是:麻、黍、稷、麦、菽。
麻(麻子)

黍(黍去壳就是黄米

稷(也叫粟,去壳之后就是小米

麦(分为小麦大麦

菽(shu、一声,豆类的总称)