文|西红柿妈妈

说到怀孕，真是一件痛并快乐着的事，很多孕妈都表示：还没来得及消化怀孕的好消息，就被随之而来的孕吐折磨得痛不欲生。

尤其是妊娠反应严重的孕妈，硬是吃什么吐什么，吃多少吐多少，如果她们说不心酸，那绝对是假的。

这难免也会让许多孕妈内心不平衡，为什么有的孕妇整个孕期一次都没吐过，而自己却要吐到生呢？

孕吐反应严重，孕妈委屈辞掉工作：为什么唯独我吐的这样凄惨？

最近，小叶就因为孕吐问题的问题，告别了最爱的工作。她所在的公司目前有个很着急的项目，大家都拼了命的工作。

小叶也想好好地工作，可她孕吐太严重了，每次设计刚做不久，就要跑到卫生间，工作效率很低。领导虽体谅她，但公司还有一位没有孕吐反应的孕妇小赵在，对比就鲜明了。

在她又一次没有按完成后，领导终于爆发：“你和小赵都怀孕了，人家怎么就能按时完成，你就这么矫情？”

时

小叶委屈极了，心想：我要是不吐，比她做得还好。回家后，她越想越气，干脆就辞掉了工作，省得自己身体遭罪，心灵还备受摧残。

最后还发了条朋友圈：“为什么大家都是怀孕，唯独我吐的这样凄惨？”一位医生朋友回复她：“体质不同。”

其实在后台，也会收到一些宝妈诉说自己的经历。怀孕不到3个月，人还瘦了7、8斤，别人羡慕孕期身材不走形，可只有自己知道每天吐到怀疑人生。

医生说体质决定是否孕吐，具体到底是何因素？

孕吐多发于孕早期，还有些会持续整个孕期。不少专家都表示，这是由于女性在怀孕后，身体的多种变化导致的结果。

1.激素水平变化

众所周知，怀孕后，女性的身体激素水平开始变化。在孕早期，人绒毛膜促性腺激素快速升高，研究后也证实这时孕吐最为严重的时候。

由于激素变化，内分泌也处于紊乱的状态，而人体又有一种激素是抑制胃酸的分泌。这种激素分泌若是降低，肠胃刺激增加，就易发生孕吐。

2.气味敏感度提高

人体的构造是非常神奇的，时至今日都没人能研究清楚。但大家知道，在孕期，孕妇的口味会发生变化，对气味的敏感度更高。

有许多孕妈，在怀孕后对一些气味异常灵敏，比如肉味、油味等，闻到这些味道，就会刺激孕妈感到恶心、呕吐。

3.心理压力过大

大家有没有发现，有时候我们担心什么，就会发生什么。有些身体素质不错的孕妈，起初并没有什么反应，但是因为担心孕吐，结果没多久自己就真的开始吐了。

其实，这就如同心理学中的心理暗示，孕妈担心自己孕吐，身体就接受了这种暗示，变得紧张兮兮。

心理压力过大，同样会影响内分泌，反而孕吐严重。

除此之外，由于还有一些其他的不定因素，因此也没有具体的方式能够避免或预防。

而大家实际也没有对孕吐真正重视起来，因为它太常见了，10个孕妇有9个会吐，都认为只要挺过去就好了。

但孕吐也分轻缓和重严之分，如果孕吐反应非常严重，那对孕妇自身、胎儿，是有一定的危害。

严重的孕吐反应，为什么会对孕妇自身、胎儿，有危害？孕妇要懂得分辨

孕吐是否严重可以从孕妇的精神状态和呕吐的次数，以及孕妇的体重、胎儿的B超结果来判断。

若是孕妇有呕吐，但是体重是没有减轻的，说明胎儿发育是正常的，不算是严重的。如果孕吐的时候体重也减轻了，精神状态很差，这就是很严重的孕吐，需要去医院治疗。还有的孕吐已经彻底影响到孕妇的进食，这个也非常严重。

在孕早期，严重孕吐会影响孕妈补充营养、伤胃、体内酸碱失衡。轻则影响胎儿发育，重则可能会导致流产。

若孕吐延续到孕晚期，影响就会更大，长期孕吐势必缺乏营养，胎儿发育迟缓，对早期大脑发育也有一定危害。

所以，如何缓解孕吐就是孕妈与家属，在孕期必做的一门功课。这也是为了孕妈的自身健康，与宝宝的发育着想。

想要缓解孕吐，可以试试这几个小办法：

①饮食方面

孕妈在饮食方面，多选择一些清淡的食物，避免那些会引起反应的食物。在烹饪上，多变些花样，提高孕妈的食欲。

②柠檬妙用

柠檬除了可以吃，其实还另有妙用。

孕妈可以准备一个手帕，当闻到某些刺激自己嗅觉的味道时，用手帕捂住口鼻，柠檬独特的清新味道，可以有效缓解恶心的感觉。

③咨询医生

对于孕吐非常严重的孕妈来说，可以在询问医生后，适当服用维生素B1、B6，可以有效缓解，但不宜长期服用，避免依赖。

当然，大家也不要太过担心，因为绝大多数孕妈的孕吐，其实还在可以接受的范围内，而且持续的时间也不会过长。但若情况严重，甚至出现了脱水、晕眩等情况，一定要及时就医才是。

各位宝妈，你们孕期时有经历过严重的孕吐吗？

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