脱发严重怎么办?男性如此问，女性亦如此。在都市高压工作下，很多20岁年纪亲亲已经出现“秃顶”的现象。如果说脱发对自己没有任何影响，那是不可能的。为什么小编说脱发严重怎么办?从密绿瓶开始!小编先卖个关子，后面再说。我们先来说说哪些习惯可以减小脱发的严重性。

一、饮食营养均衡。营养对于脱发人员是很重要的。比如说补充铁质(豆类、蛋类、鱼类等)，补充植物蛋白(黑芝麻、玉米等)，补充维生素E(多吃鲜莴苣、卷心菜等)。

二、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，晚上10时到凌晨2时之间睡眠充足，可以毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

三、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度， 或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持 一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

四、远离化学有害环境。最常遇到的就是抽烟，这是最要远离的。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

五、洗头梳头。洗头有助于防止秃头和头皮屑的发生。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

六、避免曝晒。日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此要减少日光曝晒，出门尽量打伞、戴帽子。

最后，正确选择和使用洗护用品。每个人的发质和体质不同，需要选择的洗发水也不同。比如标题说的密绿瓶洗发水，一款针对油性脱发，控制头油分泌，缓解头皮瘙痒。一款烫染受损、季节性脱发，锁水保湿修复韧脆弱的头发，三款产后、压力性脱发，柔顺毛躁打结的头发。

其实，保护自己的头发就是在保护自己。因为发质的体现出一个人的身体休息情况，所以好好爱护自己，好好保护我们的头发。密绿瓶针对不同的人群发质使用效果不错。