我的《“ACSM运动生理师”认证来了!(一)(二)》文发表后,很受关注,包括不少医学界的朋友都在打听如何考证。当然也有人在问:为什么要为运动生理师单独设一个证书呢?

先来让我们看看“运动生理”是干什么的?

简单回答:研究人或动物在运动中的生理反应。

更“官方”一点的回答:运动生理是运动学(Kinesiology)或运动科学(Exercise Science)领域的一个专业,侧重研究人体在运动中的反应,以及随着时间的推移,人体如何适应体育或体力活动。运动生理的专业人士负责通过科学运动干预或训练让人体适应更高水平的身体负荷并改善运动能力或健康,同时关注与运动相关的安全问题。

我个人的体会:是对运动与健康认识“知其所以然”的基础和必须。

人类对运动中的生理反应的科学探索也有很长的历史。

法国科学家Antoine-Laurent de Lavoisier (1743-1794)在做早期的肺功能测定

早期的哈佛大学疲劳实验室(上)和我们系 Thomas K. Cureton教授当年的体适能实验室(下)是美国现代运动生理研究的代表

对运动生理历史感兴趣的可参阅Tipton教授编辑的这本《运动生理历史》

我和运动生理结缘还是在南京师范大学念本科的时候。运动生理是体育本科生第一年的必修课,当时执教的是北体大毕业,接受过前苏联专家培训,同时也很有教学经验的张一鹏老师。也许是因为很多过去在运动实践中的困惑在运动生理课里和阅读中豁然开朗的缘故吧,我对运动生理产生了浓厚的兴趣,决定考运动生理的研究生,并立即开始系统自学补习解剖、生理、生化、运动生理等等(当然还有政治和英文)。因为竞争激烈(我们1982年那届,上海体育学院所有专业一共才招了12名硕士研究生,当时中国还没有博士生)和考运动生理的都是有医学院的背景,对我这个篮球专业的本科生的难度可想而知。好在皇天不负有心人,毕业当年就考上了上海体育学院中国著名生理学家陶心铭教授的研究生,开始了我运动科学的系统学习。

我和恩师陶心铭教授1985年在上海体育学院的合影。陶先生也是经历坎坷,文革中吃尽了苦头。1980年代中,中国喜迎学术的春天,陶先生也是意气风发经常和我们在实验室干到深夜,因为太晚学校大门都已经关了,老先生经常不得不和我们一起翻墙回家/回宿舍。

三年磨一剑,在导师的指导下我的硕士毕业论文(两组不同力量训练对比,前后两次肌肉活检,配合CT横断面扫描,就算放在今天也是博士论文水平)1985年被在北京人民大会堂中国第一次举办的国际运动医学会议选为大会发言!

运动生理师在美国干什么?

目前运动生理的专业人才在美国的就业机会很宽也很受欢迎!

主要可以分为两个类别:临床和非临床(这也是为什么ACSM的运动生理师也有3个类别:运动生理师,临床运动生理师,注册临床运动生理师)。在临床环境中工作的运动生理专业人士过去主要为患有心脏和肺部疾病以及其他慢病人群提供有监督的运动计划和干预。近年来,针对癌症患者和临床肥胖症的计划和干预也有所增加。

非临床环境中工作的运动生理专业人士的主要对象为减肥或改善亚健康的人群,主要就业包括在公共健身设施和社区组织,健身俱乐部,或针对青少年运动员的健身计划和干预的企业。

无论运动生理师是在临床还是非临床环境中工作,都需要具备许多技能和专门知识领域,例如生物学,解剖学和化学等等。

由于需要和客户(包括慢病患者)在日常工作中高度互动,运动生理师需要有良好的人际交往能力,包括积极聆听和批判性思维。这些技能有助于评估服务对象的健康状况,并实施最有效的干预方法,以实现客户的个人健康和目标。

ACSM运动生理师的门槛

和目前流行的私人教练认证最大的不同是,ACSM运动生理师必须最起码有一个运动科学(exercise science)或同等的本科学位才能参加认证。更有甚者,对本科所学的内容也有一个非常具体的要求:

运动生理学(至少应为3.0学分的独立课程或同等学历)

力量和体能训练(课程应包括力量和体能训练的原理,而不仅仅是关于力量训练的1个学时的活动课程)

应用运动机能学或生物力学

解剖学和生理学(可以是综合课程也可以是独立课程)

运动测试和处方(课程应包括针对健康人群的运动测试和处方,以及特殊考虑因素,例如儿童,老年人,怀孕,患病人群等)

特殊人群(病程应包括多种疾病的病理生理学,包括心血管疾病,肺,代谢,老年人,怀孕等)

健康风险评估(课程应包括有关各种健康状况的风险分层或分类的信息)