在我们家，‘生与死’一向不是禁忌话题，而是再自然不过的生态循环。

人说2020是非多，我原先以为只是受到疫情影响，大家宅在家的时间变多了，对事物的敏锐度也提升，但隔三差五总是听到某某患什么疾病了，连曾经帮助鼓励过我的三爷，也突然中风倒下，我开始被一股焦虑笼罩，感觉这个年…真的有些不同…。

那天我把女儿睿睿叫来，问她：‘你记得挖鼻孔爷爷吗？’、‘记得啊，他家的饭饭很好吃。’我：‘他生了重病，差点就死掉了。’女儿惊呼：‘发生什么事？他现在在哪里？我们要去看他吗？’我告知女儿何谓中风，起因可能是慢性病、工作压力、不健康的饮食习惯等等。

‘我也很怕我中风。’单亲育儿只要心态健康，除了帐单压力以外，其他都是小事，但‘永远付不完的帐单’真的很逼人啊～有心脏旧疾的我，不免对女儿诚实以对，自己也是中风高危人群，因为我们家常常提到生死话题，所以她也早早有了自己的想法。

女儿拍拍我，说：‘妈，以后你死掉了，我一定花很多钱帮你办大的！’嗯？我朋友少又爱搞神秘，办大的是要干嘛？‘不用啦，我不在乎这种东西，死了就死了，什么都不用办，把我烧一烧，看是要树葬、海葬都行，不要选脏脏的地方就好了。’

女儿插腰反驳着：‘不行，我要花很多钱送你。’我苦笑：‘你可以尊重当事人意见吗？这样很浪费钱。’我们能这样坦然讨论死亡话题，当然并非一蹴可几，约莫从睿睿 3岁起，我开始用以下5点，慢慢跟她谈论‘出生’与‘死去’的概念。

1、生与死是自然循环，庆贺婴儿出生，也要祝福逝者往生。

不论多么光鲜亮丽，每一个人的生命历程，都有其辛苦难熬的阻碍与关卡，就佛教来说，生而为人是‘修行’，当婴儿呱呱坠地的时候，为修行的起始，历经各种挫折、难关、喜怒哀乐，最后，‘离开人世’就是告一段落，功德圆满了！

通过这重重考验，怎么能不给予最大的祝福呢？

2、正向面对！人不是害怕死亡，而是对‘未知’恐惧。

生命终究难逃一死！我跟女儿说，死亡是再正常不过的事情，大家会感到害怕，是因为不知道死后会面对什么情形，到底是完全化为乌有，还是真有天堂地狱？用上一点来贯通，就是‘修行有难有易，端看用何种方式面对。’

3、死亡不是老者独享，每一天都要当最后一天来过，好好珍惜身边的人事物。

我看过一些人，天天担心自己离死亡不远，最后焦虑到疑神疑鬼，搞得家庭乌烟瘴气，所以，我认为盲目追逐‘长寿’是不智的，应该把每一天当最后一天来安排，珍惜所有与自己有关系的人事物，才不会留下太多遗憾。

4、爱惜自己、重视自己。

出生可以掌控，但死亡就不是我们说了算，所以要提醒孩子，时时爱惜自己、重视自己的想法及需求。

5、不要避谈死亡话题。

很多人避讳死亡，认为谈这种事情不吉利，但随着社会开放，我们看到越来越多遗憾，源自于‘来不及’，来不及说、来不及表露、来不及安排，与其害怕戛然而止，不如常通过事件来与小孩聊天互动，降低自己与孩子对于死亡未知的恐惧。

不要害怕与孩子谈生死！衰老死亡，本来就是自然生态重要的一环，积极面对当下，才是克服恐惧关键点，祝福大家都能顺顺利利度过这一年。