跑步，就像撒贝宁说的一样，当你在跑步时就像是在挖一个隧道。前面一片漆黑，你感觉无比孤独，但是当你继续向前跑的时候，你会慢慢地感受自己的内心，这似乎是另一个自己。你可能质疑自己，试探自己，认可自己，鼓励自己，从而充满信心地再次奋力向前奔跑。

人生路上，多少有些坎坷，一直一帆风顺是不可能的，我们只有在变幻莫测的路上，继续负重前行，才能走得更稳，迎接美好。跑步，亦是如此，正发撒贝宁所说跑步就像挖隧道，跑到一半的时候，前面没光，身后也没光，那是人最绝望的时候。人生何尝不是如此，我们都会有绝望的时候。

在绝望之时，不管有多难，我们都要咬牙坚持，继续向前奔跑，这时你就看到了前面的亮光了。这就是坚持的意志力，经历过磨练，会让你变得更加坚强，更加积极向上、能量满满。人生啊，有时候就是咬咬牙，再熬一熬，也就过去了。有些路，有时候就是人生里的必经之路。

跑步，最磨练人的意志力。当你咬牙坚持下去，虽然很痛苦，但是慢慢地你会发现，身体也开始慢慢地适应，慢慢地也没有了疼痛，反而更转化了动力，更加有力量地向前奔跑。这一过程，是人体分泌了多巴胺与内啡肽的作用，更是我们宣泄了负面情绪，将所有烦恼置之脑后，随汗水而蒸发，反而觉得一身畅快，浑身舒爽。这就是跑步的好处，磨练了意志力，也感受到了快感。

跑步，就是让你重新认识自己，感受自己，磨练自己的意志力，过程虽然很痛苦，但最终你成就了全新的自己。人的一生，总会有些迷惑、困境与不解，总会经历些苦痛与煎熬，过程会有些不好受，但在最后时刻你会突然觉得，这一切都是最好的安排。