在第32个“全国爱牙日”到来之际，为提高群众口腔健康素养水平，唐山市卫生健康部门向全市广大市民朋友们发出如下倡议：

一、加强口腔健康教育。以“全国爱牙日”、“全民健康生活方式行动日”等健康主题宣传日为契机，以维护口腔健康，促进全身健康，践行“三减三健”，助力“全民健康”为主线，引导广大市民形成自主自律的健康生活方式。

二、注重良好口腔保健。早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。倡导使用含氟牙膏刷牙。

三、养成健康饮食习惯。糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。结合健康校园建设，教育广大中小学生不购买高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。加强无烟环境建设，全面推进校园禁烟工作。

四、定期口腔健康检查。每年至少1-2次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防儿童口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

五、开展儿童窝沟封闭。适龄儿童开展窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。（燕都融媒体记者王静田）