近日，

诸暨的陈先生游泳后，

小便酱油色，

检查指数狂飙300多倍，

直接进了医院

……

游泳后当晚出现“酱油尿”

陈先生今年39岁，平日里工作比较忙，疏于锻炼。前段时间，他还在医院查出了肾结石。

于是，陈先生下定决心，准备开始锻炼健身，顺便减减肥。最终，他办了张游泳卡。

9月14日，陈先生来到游泳馆，大概游了40分钟。陈先生说，当时就觉得不太舒服，全身肌肉酸胀疼痛，“但我以为是自己太久没有锻炼了。”

没想到当晚，陈先生就发现自己尿出了酱油色的小便。

肌酸激酶指标

超出正常范围300多倍

晚上11点多，陈先生去诸暨市人民医院挂了急诊。因为前不久他刚在医院检查出肾结石，医生刚开始以为“酱油尿”是旧疾所致，听了陈先生的情况后，帮他同步做了一系列相关检查。

不查不知道，陈先生的肌酸激酶竟有53240U/L，超出正常范围300多倍。

医生赶紧帮陈先生输液治疗，补充肌钙蛋白，碱化尿液。并让他多喝水，促进自身新陈代谢，还嘱咐他一个星期内不要运动。

因过量运动引发横纹肌溶解症

医生告诉陈先生

之所以会出现这样的情况，

是因为横纹肌溶解症

而其中大多数都是因为

过量运动

横纹肌溶解症并不是肌肉真的溶解，而是肌肉细胞膜被破坏，使肌肉细胞中的内容物被溶解释放进入血液循环，出现肌酶谱和肝酶大幅上升、酱油尿、肌肉肿胀酸痛持续，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

诱因有运动强度过大，超出了自身的承受范围；也有过量食用海鲜、药物；多种原因引起的剧烈抽搐，会使人体肌肉被动剧烈运动；还有肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、自身免疫、病毒感染等等。

在这里小编必须提醒大家：运动适量，循序渐进。尤其是久不运动和体质较弱者从训练时间、强度、耐热能力等各方面都要逐步递增。同时，补充足够的水、电解质及维生素，鼓励少量多次饮水。

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来源：诸暨西施号

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