癌症早已不是人类的第一大死亡原因了，但癌症患者的死亡率却一直很高，因此我们中间大多数人一提到恶性肿瘤，还是“谈癌色变”的。在肿瘤治疗中，医生往往会用“5年生存率”这个指标，来表示癌症治疗的效果。不少朋友觉得，这说明癌症患者能够活过5年就算是个奇迹了，难免给癌症患者带来了更大的精神负担。另一方面，我们也不难发现，身边存在很多的“癌症幸存者”。在这些患者中间，不少人已经活了十几年甚至几十年，他们是怎么做到的呢？
在这里，我们首先要纠正一些朋友对“5年生存率”的错误看法。一般来讲，大多数恶性肿瘤在被诊断和治疗的5年内，复发和转移的可能性是较大的。如果一位癌症患者在治疗后的5年中，既没有发现肿瘤的复发也没有出现癌细胞的转移，就说明癌症复发或转移的可能性已经很小了，达到了临床治愈的标准。换句话说，“5年生存率”越高的癌症，患者被彻底治愈的希望就越大。我们身边很多存活时间长达几十年的癌症患者，他们大多数得的就是那些“5年生存率”非常高的癌症，这些患者与健康人已经没有任何区别了。
癌症患者能否获得长时间的生存，与他们罹患的癌症种类有着很大的关系。在我国，甲状腺癌、乳腺癌与前列腺癌的“5年生存率”就很高，一般都超过了50%；而肝癌、胰腺癌和肺癌的“5年生存率”就非常低，平均不到15%。即使是同一大类的肿瘤，其恶性程度也是不同的，有些类型的白血病治愈率就很高，而另一些类型的白血病治疗效果就很差。大家也知道，大多数癌症的发展都可分为早、中、晚期，处于早期的恶性肿瘤治疗效果好，患者可获得长久的生存；而晚期的恶性肿瘤治疗难度大，患者的生存率也较低。
每个人都希望在自己的一生中不会得癌症，但这种可能性随着年龄的增长会越来越小。癌症的发病风险会随着年龄的增长而增加，这种趋势直到80岁以后才会有所减缓。癌症的发生还与家族遗传、生存环境和生活习惯有着很大的关系。要想自己的不得癌症，或者得癌后预后良好，就应该做到以下几点：
1、高风险人群，需要定期接受专门的癌症体检；因为癌症越早被发现，被治疗痊愈的可能性就越大。
2、养成良好的生活习惯，吸烟、饮酒与身体肥胖已经成为现代人罹患癌症的三大重要诱因。戒烟戒酒、合理饮食与积极运动，可大幅降低大多数癌症的发病率。
3、一旦被确诊癌症，就要积极治疗。面对癌症，只有树立信心坚持治疗才能战胜它，要接受正规肿瘤医院的合理治疗，不可偏听偏信所谓的“秘方”，以免耽误了治疗时机。
生活中我们不难发现，积极乐观的肿瘤患者大都比那些悲观焦虑的患者活得更长久。保持积极乐观的心态，对战胜肿瘤是非常重要的。癌症是消耗性极大的疾病，只有那些吃得下、睡得香、身体有“本钱”的人才可能最终战胜它们。肿瘤患者在康复期，还应该积极回归社会，多参加健身运动、社交活动甚至重返工作岗位，可以进一步增强战胜病魔的信心。具有这些特征的人，当然能更加长寿一些。
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