每隔一阵子就有不少朋友给木木留言，说自己iPhone电池健康度又只剩下多少了，怎么朋友的健康度还维持在100%，是不是自己的手机电池出问题了，立即就引起不少网友的白眼。iPhone手机会有电池健康度，最主要是要让大家了解目前手机电池的当前寿命，只要电池的使用年限一到就应该更换，不管是iPhone或Android手机都是同样情况，相信不少人都会想知道如何延长手机电池寿命？今天这篇文章木木就来告诉大家。

不过这篇除了要教iPhone 电池寿命外，以下这几点技巧也适用于Android 手机，只要注意以下这几个关键点就可提升电池寿命，快来做笔记吧。

1.电池不要用到完全没电

现在的手机用的是锂电池，让电池在20%-80%之间循环是电池寿命最长的状态（这个是美国宇航局对航空用电池的标准）。锂电池并不像是老式镍氢电池有「记忆效应」，能够让电池整个耗尽才充电，可充到最大量，现在的锂电池并不具备这些特色，如果让电池电量经常低于20%或整个用尽才充电，那会导致锂电池内部的化学活性遭破坏，造成电池寿命越早老化。

也就是说，尽量让电池电量在20%以上的时候开始充电，不要深度放电到0%；同时当电池充到80%左右的时候结束充电（80%并不好控制，所以充到100%就是了，记得冲完及时拔就成）。

2.充电时尽量不要用手机

给手机充电时，就放在通风阴凉处让他充电，并停止继续玩游戏、看电影或是讲电话，除非是逼不得已才要边充电边使用，否则这些行为都会造成发热，更会对电池造成伤害和提早老化。

充电时尽量关机，反复循环影响电池的寿命，也达到了保护电池的目的。偶尔一次没有关系，不要经常，电池一边在消耗电流，一边在输入电流，而且打电话时充电或上网对手机电池损坏是很大的，因为电流在充电时本身会产生磁场，充电时的辐射非常大。

3.手机电池充满100%就拔掉

不要认为锂电池维持充满在100%会很好，这样可会造成手机电池会处于高压状态，虽然智能手机会有芯片保护电池机制，只要充满就会停止充电器的电流流入电池，不过电量慢慢自然流失掉一些后，又会开始让充电，让电量又再次充到100%，反而会导致电池造成伤害。

因此，建议当充到100%电量就可以拔除充电线，就能够维持电池寿命。

4.睡觉时手机不要整晚充电

现在不少用户都是喜欢睡觉前开始替iPhone 充电，这会导致电池寿命伤害，千万不要认为我都充这么久都没事，那可是错误认知。

主要是锂离子电池都长期维持在100%满电高压下持续充电，也算是累加的伤害，反而是会造成电池更快老化，毕竟电池正负离子健康的状态是在30%~90%，千万不要低于20%才充电，太低或太高都是伤害电池，苹果也为了解决用户特别喜爱睡觉充电习惯，在iOS 13开始加入「最佳化电池充电」，能够让电力维持在80% ，更可以延长电池寿命。

5.电池建议维持65%~80%之间

根据美国华盛顿大学DS Kirschen在测试实验发现，手机电量长期维持在65%~80%之间，能够让电池寿命更长寿。

相信大家都很难控制在这些电量之间，而且使用上很痛苦，所以苹果在iOS 14上加入「最佳化电池充电」主要是延长电池寿命用，能够依照用户使用习惯，会自动将电量维持在80%，等需要时候就会继续往上充。

6.随时随地替手机充电并没有关系

可以随时随地充电，不用担心没有充饱就会导致电池老化或造成伤害，如果急用建议，充电也建议少量多次充电方式。每块电池都有一个充电周期数量，充电次数用完，就意味着电池该寿终正寝了。一个充电周期指的是电池从充满电到电量完全用完，因此如果你可怜的手机总是电量用完才充电，那电池的使用周期就被大大缩短。因此，尽可能让电池保持50%以上的电量，一旦低于这个电量，就该给手机充电了。

7.手机电池健康度参考不用太在意

#iPhone#手机电池并不是能够用十年或者一辈子，永远要记得电池是消耗品，更不要在意电池健康度消耗比朋友快，因为每个人使用习惯不一样。

手机锂电池具备重量轻和充电速度快优点，不过手机电池使用两年左右差不多就会出现老化情况，电池寿命就已经差不多，感觉用不久就开始要充电或出现自动关机，那就是电池老化现象。

可尝试通过以上几个方法来检查电池健康度，所以不要一直在意为什么我电池健康度都不能维持100%，如果一直停留在100%你真的觉得这数据准确吗？

我是章木木，一个专业分享苹果相关知识的玩机达人，欢迎大家关注我，让你不会错过任何科技互联网的玩机知识，如果大家有问题可以留言讨论，我会一一回答的，再次感谢你的关注。