哭泣是人类最常见的情绪反应之一。几乎每个人一生中都有过这样那样的哭泣。尽管随着情绪的起伏，哭泣这一行为的发生频率相当高，心理学研究却似乎很少关注这一重要行为。

最近发表在科学杂志《心理治疗》（《Psychotherapy》）上的一篇新论文总结了关于情绪性哭泣的各种知识，以确定未来研究的一些重要领域。以下是心理学家迄今为止对哭泣的一些重要见解：

1.情绪性哭泣的五个最常见的原因是：

  • 失去（当一段关系结束或爱人去世时）

  • 无助感

  • 身体疼痛和不适

  • 移情性哭泣（由于他人的情绪反应而哭泣）

  • 非常开心或令人感动的情况（喜极而泣）

2.男性婴儿和女性婴儿在哭泣方面没有任何差异。

3.然而，成年人的哭泣有很大的性别差异。

平均来说，女性每月哭泣2-5次，而男性每月哭泣0-1次。这种差异在儿童晚期开始逐渐显现，很可能是由于社会化的原因导致的（例如，男孩经常被告知男儿有泪不轻弹，可能导致成年后即使想哭泣也会忍住，或者哭泣的能力下降）。

4.哭泣与人的性格有关。

同理心强的人在积极和消极两种情况下都比同理心低的人更容易哭泣。相比之下，高度神经质的人在消极的情况下比不那么神经质的人更容易哭泣，但是他们在积极的情况下没有表现出任何差异。

5.依恋类型也与哭泣有关。

通常，在人际交往中，有避免型依恋的人比安全型或焦虑型依恋的人哭得更少。

6.富裕民主国家的人比其他国家的人哭得更频繁。

7.看到有人哭会改变我们对那个人的看法。

哭泣的人被认为更具同情心、更可靠、更真诚、更不咄咄逼人。然而，看到某人哭泣也有负面影响，因为人们可能会认为这个人的情绪不太稳定。

8.环境是影响哭泣的一个重要因素。

在工作场所哭泣通常被认为比在私人场合哭更消极。

9.大约50%的人认为哭泣过后感觉好一些。

10.大约10%的人认为哭泣过后感觉更糟。

11.一个人是否从哭泣中受益很大程度上取决于周围的人。

如果他们提供了一定的支持和安慰，那么哭泣的人很可能在事后感觉更好。

12.大约15-30%的人心理治疗过程中会哭泣。

13.心理治疗中的哭泣可能与更好的治疗结果相关。

因为促进情绪表达是成功治疗的重要步骤。因此，应该从积极的角度来看待心理治疗过程中的哭泣。