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出品： 太热体育运动健康研究院

NO. 024 打麻将能不能减肥？

作者：Mark 编辑 / 校稿：Mark

打麻将能不能减肥，这是川渝地区乃至全国麻将圈共同关心的问题，首先有一点是肯定的，脑力运动肯定能减肥，这句话一出，有些麻友就开始有话说了，我打麻将这么多年，为什么没见瘦？稍安勿躁，听我慢慢把话说完。

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成年人的大脑占成年人体重的2%左右，但是大脑每天消耗的氧气和能量占每天总消耗量的20%，大脑的能量消耗主要用于神经元之间的通讯，你的每一次抓牌，看牌，出牌都会产生一系列的神经元联系，那么脑力竞技项目到底消耗有多大呢？我们先跳过麻将，拓展一下脑力竞技的范畴，先看一组数据，1984年国际象棋锦标赛被叫停，原因是卫冕冠军卡尔波夫在比赛期间暴瘦10公斤，2004年的时候世界冠军卡西姆扎诺夫在国际象棋世锦赛期间暴瘦8公斤，类似于这样的例子还有很多，美国斯坦福大学研究表明，国际象棋大师在参加比赛的时候，血压，呼吸频率都要高于普通人不少，他们打一天比赛可以消耗6000大卡的能量，是普通人日常消耗的三倍左右，他们的能量消耗量与运动员相当，这就解释了为什么参加一个完整的世锦赛能瘦那么多的原因了，类似于国际象棋的运动还有围棋，桥牌等。

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看完脑力运动者的耗能原理与耗能情况，我们回到麻将，很多麻友表示自己打牌好多年，没看到瘦，越打越肥。那是因为你打的麻将都是休闲麻将，脑力运动的强度不够。如果你参加麻将比赛，需要快速的不断的算牌，限时出牌，那么情况就完全不一样了，你肯定会瘦成一道闪电，即使你坐着不动也会瘦，因为你的大脑高速运转耗掉了你大多数的能量。太热体育祝各位在麻届无往不利，百战九十胜！

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