乾隆，清朝第六位皇帝，清军入关之后第四位皇帝。

生于1711年9月24日，卒于1799年2月7日。年号“乾隆”，寓意“天道昌隆”。

乾隆活了八十九岁，他是中国历史上最长寿的皇帝！乾隆在位期间，清朝达到了康乾盛世最巅峰。

大家一定很好奇，这样一位皇帝，他是怎么活到八十九岁的。

要知道清朝十二个皇帝平均寿命只有52岁，这要放到现在那也是高危职业了。

现在的996标准对于这些人简直是小case。

皇帝们一般5点就要起床，一直到忙到晚上9点。

当然人家没有我们想象的苦，中间午休也是有的，顺道与嫔妃们玩玩耍也是极好的。

乾隆长寿如此，你说他不懂得养生那我不信。

养生与吃有极大的关系，那我们来看看乾隆一般都吃啥，错了叫用膳。

乾隆帝在吃方面是很讲究的，下面我们就来看看乾隆帝的食谱。

上面是我们的所谓的丰富的早餐

乾隆的早餐来了，1754年5月10日的一个早晨，我们的乾隆也是这样解决他的一天的早餐的。

肥鸡锅烧鸭子云片豆腐一品

燕窝火熏鸭丝一品

清汤西尔占一品

攒丝锅烧鸡一品

肥鸡火熏炖白菜一品

三鲜丸子一品

鹿筋炖肉一品

清蒸鸭子糊猪肉科尔沁攒肉一品

上传炊鸡一品，这些是为正菜。还有8道酱小菜 + 加上硬米饭一份，作为主食。

以上这些，就是乾隆爷丰盛的早餐了。

这样看都是鸡鸭鱼肉好像跟现在健康饮食搭不上边啊。

别急看下去：

1765年，乾隆下济南去找夏雨荷，不对窜戏了，就是乾隆下扬州的时候，我们来看看乾隆爷都吃啥了。

当时的御膳单是这样说明的：

1765年2月27日，冬日的一个早上，乾隆也床了，要吃早饭了。

先是：

冰糖炖燕窝一品，

鸭子火熏汆豆腐热锅一品

燕窝火熏肥鸡丝一品

羊乌叉烧羊肝攒盘一品

竹节卷小馒首一品

而后当地官员还会准备：

酥鸡一品

燕窝氽豆腐一品

水晶肘子一品

糟鸭子一品

鸡蛋糕一品

卷澄沙包子一品

银葵花盒小菜一品

银碟小菜四品

鸭子把鸡苏片烫膳一品.......

相信大家也发现了，乾隆很爱大鱼大肉，但是不知道大家还有发现一点没有，就是乾隆尤其喜欢吃燕窝。

清宫老党记载，乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。直至光绪朝膳每天都少不了燕窝菜。

吃燕窝的传统在慈溪那更为夸张，早上一桌30道菜，有7样里面含有燕窝。

虽说燕窝一直是养生首选佳品，但乾隆帝绝不是单靠吃燕窝就能活这么长岁数。

笔者大胆推测，乾隆爷之所以能如此长寿，主要还是跟心情有关。

对的你没看错，跟心情有很大的关系，乾隆在线的时候！

社会稳定、国力强盛、经济快速发展，社会一片向好，你说在这样局势下心情能不好吗？

啥都不用愁，每天有人顶礼膜拜，得空还能去看看夏雨荷，是我也能活个百来岁。

看到这里，其实最好的养生就是保持好心态，每天开开心心！

我是燕窝先生，每天与你分享燕窝趣谈