早上起来，你会先给宝宝喝奶还是先喂宝宝吃饭呢？

早上起来，宝宝先吃啥

相信很多宝妈都有这样的经历，就是宝宝早上起来，不知道给先给宝宝喂点啥，因为有说喝奶好的，有说吃饭好的，有些还建议给宝宝喝点水的。

面对各种说法，相信很多宝妈已经迷迷糊糊了，不知道到底听谁的对。

但现在都是提倡科学养娃，宝妈要想避免错误，还是要听听科学怎么说。

早上起来，宝宝先喝奶还是先吃饭，其实每个时期都是不用的，所以顺序的位置很重要。

不同时期的宝宝，需求的不同，也就导致了食物的摄取顺序也是不相同，今天我们就说说，宝宝的不同时期，早上起来的饮食注意，爸妈们一定要记牢哦。

宝宝不同时期的早餐需求

1、1岁以内的时期

刚出生宝宝一般都没有辅食，因此不管是母乳还是奶粉，都是他们主要营养来源。

随着月龄逐渐的增大，宝宝的所添加的辅食，也是为了保证宝宝的营养充足，同时也帮助宝宝锻炼他的吞咽能力。

因此，早上起来的宝宝，先喝奶是没问题的。同时这个时期也不存在空腹奶的问题。

2、1-3岁的时期

1-3岁的这个时期，很多宝宝已经开始适应辅食了，所以“奶”逐渐的退出主食物圈，但它仍然是重要的营养来源。

所以，在每天吃的食物中，也要有一定比例的母乳或奶粉。这个时期也是宝妈们最头疼的时期，因为不知道该喝奶还是该吃饭。

这个时期的宝宝若还是处于没断奶的时期，早上起来先吃什么后吃什么都可以按照宝宝的喜好来。当然若是宝宝习惯了喝奶在吃饭，那就喝奶在吃饭，若是宝妈们做好了辅食，宝宝先吃辅食，再喝奶也是没有毛病的。

3、3岁以上的时期

这个时期的宝宝大多已经断奶了，因此早餐可以用纯牛奶来代替奶粉或者是母乳。

对于奶粉和母乳来说，牛奶的吸收和营养程度并没有前二者高，同时牛奶的营养成份也决定了牛奶不适合空腹喝。

这时候应该让宝宝先吃早餐然后再喝奶。主要的原因是：随着年龄的增加，宝宝有了饱腹感。当宝宝的胃口变得有限时，给宝宝先喝奶后吃饭，会导致娃不好好吃饭，继而影响身体发育的。

所以，3岁以上的宝宝建议先吃饭后喝奶，一是保证身体健康，二是保证营养补充。