忙碌的生活似乎已经成为我们生活的常态。很多疾病因为我们的“忙”，而乘机而入，大肆破坏我们的身体，胃病就是一种很会找机会破坏人们身体的疾病。而我们很多时候，对于这些疾病前期毫不理会，甚至认为无关紧要，或是经常说我很忙，我哪里有时间去注意这些事情?

但很多事情都得从小苗头防起，而且身体是革命的本钱，我们需要一个健康的身体，以一个良好的状态去奋斗明天。胃病在人体产生的原因有很多，比如平时抽烟喝酒熬夜，心理没调节好，感染了幽门旋螺杆菌等，比如吃的东西不健康，或者吃的食物本身就是有伤胃的功效。

水果，作为一种几乎人人都爱吃的食物品种，哪些水果对我们的胃有坏的影响，又是怎样伤害我们的胃的呢?

转告父母：这3种食物“餐餐吃”，胃病或越来越重，早点撤下餐桌

1. 寒性的水果

一些寒性的水果，对胃造成后果，可能会使人后悔。我们在买水果之前，可以了解水果的性质，比如吃了会热气上火的水果有哪些，加重湿气的水果有哪些，寒性伤胃的水果又是哪些。常见的寒性的水果，有柿子、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉等。

2. 冷冻过的水果

放冰箱冷冻的水果，可以在低温下延长保鲜时间，当然在夏天吃起来口感也比较好。但胃却在冷冻的环境下受损，形成胃寒，对胃的伤害加深，肠胃经常受伤，不止会腹泻、胃痛，还可能形成胃溃疡。

3. 发霉变质的水果

水果的保质期比较短，买回来的水果不及时吃完，会发霉变质。发霉变质的水果一旦入口，里面的霉菌就会在身体里面搞破坏，特别是和吃息息相关的胃，消化食物和吸收营养的能力降低，胃病很快就会出现。所以水果一旦发霉变质，不要舍不得，以为削削还能吃，扔掉是最好的选择。

为什么总是有人得胃病?那是因为他们没有做好这两件事!

1.食物养胃

有食物伤胃，就有食物能养胃。所谓养，不能急于求成，也不要滥用药物，要选择温和的方式，坚持才能看见作用。我们的胃喜欢燥厌恶寒凉，那就该吃些温阳又暖胃的食物，比如牛肉羊肉，但也不要天天吃。

平时还可以煲些小米粥喝，嫌麻烦又没有时间，可以吃一些猴头菇益智仁粉，既养胃又不费时间，而且里面有猴头菇、益智仁、山楂、山药、茯苓、沙棘、鸡内金，这些食材一直以来，都是养胃的佳品，营养也较为丰富，还能抑制幽门旋螺杆菌在胃的生长，保护胃不被这些病菌伤害，同时还可以促进胃肠的挪动，增强消化功能，修复损坏的胃黏膜，从而预防胃病的发生。

2. 按时进餐

现在很多人有胃病，和忙其他的事情而没能按时吃饭脱不了关系!

吃饭按时，胃粘液才不会伤害到我们的胃。而且吃饭要遵从早上吃好点、在中午吃得饱、到晚上要吃少的原则，为什么呢?因为早上要保证充足又均衡的营养，而中午过后的下午时间比较长，所以要吃饱，晚上很快可以睡觉休息，为了不给我们的胃增加负担，要吃少点。