请摄影师为自己P图的虞书欣，也太可爱有趣了吧！|内衣|副乳|肿胀|脂肪型|虞书欣

要说这段时间娱乐圈中“最作”的女明星是谁，那虞书欣就不得不提。不过最有意思的是，人送外号“小作精”的她，不但没有让人反感，反而给大家带来不少欢乐。比如前不久，在参加宝格丽活动接受群访的时候，就主动cue流程让大家问问她的感想。

随后说出的话，不仅在大家的意料之外，还成功逗笑了所有在场人员。

然而虞书欣如此耿直的发言，这也并不是第一次。 9月初在参加YSL新品发布会时，她一改往日的甜美模样。红发+斜肩亮片裙的look，把小女人性感又可爱的一面，拿捏的刚刚好。

虽然作为嘉宾上台走秀，自信的表现仿佛现在人就在巴黎。但是在接受采访时，还是说出了自己的“不自信”。她表示当天是今年第一次穿没有袖子的衣服，所以麻烦在场的记者朋友们，拍照后记得把她的副乳修一下。大家都知道，女明星们难免会因为状态不好，担心拍出来的照片不太好看。

这么大大方方说出“副乳”问题，虞书欣还是第一位。大家的第一反应都是：也太可爱有趣了吧！

但其实这点修图小要求，并非没有道理。因为在此之前，因为穿着这种露肩、露胳膊的衣服，而被拍到副乳的女明星，真的不占少数。张静初、关晓彤、辛芷蕾......看到她们这些曾经的“翻车历史”，简直就在跟我们传递一个信息：副乳这东西，跟年龄没有任何关系。

那难道跟胖瘦有关么？也真的未必。毕竟就连对身材要求严格的超模奚梦瑶，也都出现过这样的尴尬。

然而就是“这一块儿肉”的存在，除了会影响整体美观和体态之外，对我们女生的身体健康，也是一种“隐形威胁”。因为如果是“完全型副乳”，那么会因为出现乳腺增生的现象，让女生在经期前伴有硬块，并有肿胀、触痛感。而更严重的，还会出现增生炎症的情况，导致更多的疾病产生。所以说大家就算不是为了美，也不可以忽视这个看起来好像“不那么重要”的身材问题。那么如何针对性的有效解决它，就是我们今天的【颜值学院】，要给大家科普的知识点了。

相信在大多数人的理解中，所谓“副乳”，就是一般在我们腋前或腋下，出现的多余脂肪。

确实是这样没错，可如果更严谨一点来说的话，“副乳”也是有先天性和后天性的区别。先天性副乳，科学解释为一种“返祖现象”。这里跟大家说一个冷知识：当我们还是小胚胎的时候，会形成6~8对原始乳腺，等出生的时候会留下胸前的一对，其它的会退化。（男生女生都有哦）但也可能会随机产生一些小意外，没有成功退化。

我们生活中比较常见的，则是“后天性副乳”。产生这一问题的原因主要可以分为脂肪堆积，以及穿着不合适的内衣挤压而引起的。首先，我们来说说脂肪型副乳的产生。由于女性天生体脂就会比较高的特质，所以随着年龄的增长，便很容易在手臂和肩部堆积赘肉，最终挤压形成腋下小肉团。

想要有效地在视觉上减弱它的存在感，那么可以通过跑步、跳绳这些比较有效的减脂运动，以及改善饮食结构，来控制一下自己的体脂。

然后再配合一些，针对背部和胸部的塑性锻炼，从而达到一定的改善。俯卧撑其实是非常有效的方法，但如果感觉吃力，可以像这样双腿并拢伸直，手撑在沙发边缘。

或者是这种跪姿俯卧撑，也相对容易一些。

如果想做更进阶一些的训练，那么大家可以学习一下李若彤之前在微博分享过的，利用哑铃来锻炼的这一系列动作。

看看她毫无赘肉的线条，可算是非常有说服力了。

除了单纯的体脂高，还有另一种形成副乳的原因，就是由于经常穿戴不合适的内衣而造成的。因为我们的腋下是主要淋巴结汇集的部位，如果内衣不合身（过小、挤），就很容易使胸部持续压力上升、无法放松。

长久之后，就会导致淋巴回圈不顺，在胳肢窝两侧则容易发生肿胀情形。

其次，胸部脂肪也会因为没有很好地包裹起来，而溢到腋下等其他区域，导致组织变形外扩，从而形成腋下副乳。

这就是为什么有些女生明明很瘦，但是还会有这一困扰产生的原因。比如宋轶和我们上面提到的奚梦瑶，就是比较典型的例子。